给力心理
男 我是一名精神分裂症患者，之前有住过院，现在出院了。每晚都睡不着觉，老是等到清晨才能睡，每次睡眠大概在5个小时左右，睡醒了又感觉很疲惫，没办法又继续睡，等到睡醒已经是晚上，每到晚上又精神倍加，就这样日复一日，想问下有什么方法可以改变睡眠呢？除了吃安眠药。
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8条评论
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网友
怎么写心理咨询中心咨询记录
2025-02-17 08:42:43
咨询师蒋振宁
你好
2016-08-11 23:53:38
咨询师罗柳琼
您好
2016-08-11 23:54:31
咨询师张杰
你好，平时喜欢运动吗
2016-08-11 23:55:40
咨询师许文慧
你好！
2016-08-11 23:57:22
咨询师李丽
您好帅哥
2016-08-11 23:58:18
几乎都没怎么运动
网友左左
头部经络严重不通。
2016-08-12 07:24:13
咨询师王薇
你好
2016-08-12 07:40:21
