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女,我20岁 大二 二本 。我最近心情特别不好， 总就是感觉一直特别痛苦 ，不知道该怎么办， 身体也不舒服 ，胸痛，心跳快，一哭就停不下来， 总觉得找不到存在的意义， 因为一个莫名其妙的点就会哭出来 ，还停不下来 。最近有点难以控制自己的情绪 ，突然会爆发 ，莫名的想哭，有一点自虐很爽的感觉 ，不过只是想像 ，不过以前高中的时候用蜡油滴过腿 ，不过只是很烫而已 。 总是觉得自己特别懦弱 ，小心翼翼的 ，怕被人责骂 ，怕做错事， 但是做错事情挨骂 ，然后就只会忍， 偷偷地哭 ，好痛苦。 自高中以后 ，我觉得我性格变了很多 我感觉现在特别自卑胆小 ，被别人说了数落了 ，我会很难受 ，可是不知道怎么回击 ，只能默默走开，有时候晚上不熬夜睡不着 。 起因也是有的 ，高中的时候学习不太好 ，还在尖子班，最有一年直接班里永远最后一名，毕业了我们班只有我一个人上了二本，但是初中的时候学习特别好，也不让任何人操心，心态很好。这样落差就很大，家里人和我都很着急 ，高中上的也很难过 每天浑浑噩噩的，天天都在哭，想逃课，想逃避，感觉已经自己不像自己了 ，干一些自己也理解不了的事情，高中碰见的老师对我伤害很大 ，总觉得还是有点没走出来，当时也很敏感，直到现在我也不愿意跟高中任何同学来往。 我现在大二 ，高中差不多高二到高三一年半那会特别严重 ，基本天天都在哭 ，后来上了大学稍微好一些 。毕业的时候，一般是解脱，一半是难堪，都不愿意去看榜，我妈想去看我还发了脾气哭了。但是我最近又感觉不太好了 ，15年底的时候每天都很烦躁 ，特别烦室友 ，其实他们也没做什么事情 ，但是我就是特别烦 ，不想跟别人讲话 ，觉得很孤独 ，以前的朋友也被我拒绝了，后来16年一月的时候感觉什么都不想干 ，就想在床上躺着， 放寒假回到家前一阶段心情还可以 ，但是我怕长辈说我不懂事 ，没眼力见，所以 每天都想乖乖的 、听话 ，收拾家 不玩手机 陪老人 ，有点太小心翼翼 。但是最近因为我弄坏了东西，又挨了骂，受了惩罚，就又有高中的时候的感觉了 ，难过的有点停不下来 ，总在想很难过的事情 ，找不到存在的意义 ，也不知道接下来怎么办， 感觉自己特别笨 一直犯错误。 而且我家里都是很要强的人 ，所以有苦和眼泪 ，我也不能流露出来 ，他们总质问我为什么这么软弱 、不坚强 ，一开始我还试图解释 。但是永远都是责骂埋怨 ，责骂的我的心好痛，浑身上下都会难过，心特别疼，说一些我听了好几遍的话，再刺伤我的心。但是我就只能闭口不言 ，默默在房间难过哭泣 。我好痛苦 求助

女,30岁,老公出轨了，并且骗我离婚，抛弃了我和孩子，但他现在又后悔了，我该原谅他和他复婚吗？我心理那道坎过不去。

男 尊敬的老师您好！ 我和女朋友经常吵架，有时候我真的受不了，想要离开可每次想到以前的好，又啥不得，就说戒烟酒，也前刚认识的时候，她也不说，可后来她突然说要我戒烟酒，我又不想戒，她坚决不能接受我抽烟喝酒，如果我戒不了就要和我分手，我也就没办法戒了一段时间了，因为工作的烦躁，又开始抽了起来，可是没让她知道，偷偷的抽，有一次她发现了，她就和我闹分手，她这人很爱翻旧账，请问老师我要怎么办？请老师原谅，我本人文化水平低，哪里不通顺的，有错别字。请老师谅解，谢谢！

女 情感纠葛，另一半渐渐的对我没有以前好了，不知道为什么这样？

男 每当一个人的时候就特别想自己的女友，可她不能在我身边，一想她的时候就全身发冷，什么也不想说，就想在一个角落里，我是不是得忧郁症了？？？？

男,我和我女朋友在一起5年了，最开始是我追的她，和朋友打赌一个月追到，当时在高中听到很多朋友说起性爱的事情然后自己也没经历过，很想经历一下，所以我打算追她，她长得也可以，皮肤很白，身材很好。最后追到了，期间我在部队服役了两年，她等了我两年，中间我主动提出分手，因为那个时候真的完全是没有感觉了，一点想念的感觉都没有，所以提的分手，退役回来过年一段时间她来我家找我，哭着说要复合，我实在不忍心又复合。到了最近半年有意无意的提起结婚的事情，一说到一个事情我的心里就感觉揪了一下，都不敢正面回答这个问题。老实说，我现在完全是出于一种在一起久了，亲情大于爱情的感觉。上一个月，我有了外遇。。。是一个外省的女孩，刚过18岁的生日，遇见了她我竟然有了想结婚的感觉，前几天刚去她那边找了她，她是第一次，我没要她，其实我对这个还是比较在意的，我第一次是给了我女朋友，但是她不是第一次。现在的问题就是我想说分手，又不忍心，又不想一拖再拖，到最后耽误了她，好烦，不知道怎么办才好。

男 内心满是焦虑体验如何去除掉天天焦虑失眠