女,我因为工作调动回到老家,之前在大城市压力大,到晚上经常一个人哭,没有原因的觉得伤心难过,有时候会因为后悔过去的某个绝对难过一整晚。以为回来之后会开心很多,但是真的回来了却感觉到各种不适,人变得非常易怒,经常因为小事跟家人发火,生理现状会全身发抖,胸闷,过去遇到问题会选择解决问题,现在多是拖延和逃避,觉得自己活的越来越没有价值,会有想死的念头,不知不好就在搜索求死的方法,虽然我知道自己不会走到那一步,但现在的我俨然是个疯子,不会对同事发火,但是所有怒气都对着家人和各种知道不能和我对骂客服等等,我都很讨厌自己
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网友
学校心理咨询系统
2025-03-28 09:09:53
真希望有人可以帮帮我,我不知道自己为什么会变成这样,好像突然变了个人,在同事眼中我也算脾气很好的,但现在我真的回到家就控制不住自己的脾气,看什么都嫌烦,就好像跟全世界有仇,希望自己死了算了
人生是不会重来的 我也不相信有轮回,但我很想逃开这一切,我看所有事情都是充满厌恶
有一阵子我很刻意的培养自己的兴趣爱好 学乐器 写书法 运动 希望自己可以阳光一点 但事实上我内心对这些真的没兴趣 为什么我不能开心一点 我就是高兴不起来 心里像始终压着石头