给力心理
女,每天晚上想好多事情，各种小事情，比如明天要做些什么穿什么衣服之类的，然后就睡不着，整夜都睡不着。但跟别人睡又很快就能入睡。请问有什么办法可以自己更好睡觉吗？
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15条评论
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网友
杭州心理咨询成绩
2024-11-23 05:51:20
咨询师方勇
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你好，一人睡会有强迫思维，但有人一起就不会。从什么时侯开始的
2016-06-24 05:51:13
咨询师魏岩峰
你好
2016-06-24 05:51:22
咨询师徐惠泉
你好
2016-06-24 05:51:59
咨询师徐惠泉
有些强迫思维
2016-06-24 05:52:14
咨询师魏岩峰
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不仅是睡眠问题，似乎与心态有关。要找到失眠背后的原因才能改变。
2016-06-24 05:52:22
咨询师徐惠泉
建议及时心理咨询
2016-06-24 05:52:41
咨询师康建萍
多大了？
2016-06-24 05:54:04
咨询师司淑莲
多大？
2016-06-24 06:03:26
咨询师张银玲
你好
2016-06-24 06:32:38
咨询师张敏
你好
2016-06-24 06:57:03
咨询师王宇
你好
2016-06-24 07:23:29
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平时都没什么，就是很难入睡，但睡觉前我也会感觉困，然后一睡就开始想东想西
我是有点强迫症吧
咨询师方勇
可以通过正式咨询来改善
2016-06-24 07:38:48
