女,我是有时打呼噜就被憋醒,刚一睡沉有时能听见自己打咕噜的声音就开始害怕,好像怕被憋死的感觉,就不敢睡觉,躺着床上吓的冒汗,有时候做自己心理工作告诉自己别害怕,有时就又睡着了,有时做心理工作也不行,就是害怕睡觉,我好像有心理疾病了,应该怎么调整这种心理呢,
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网友
涟水县涟水中学心理咨询王飞
2024-11-26 17:18:39
你好,
30.
我现在是怀孕期间,月末就生了,之前怀孕7个月的时候睡觉就憋醒,就那期间形成我这个心理毛病,后来做心理工作克服了,现在是隔了2个月又开始憋了,我现在有时做心理工作也克服不了,躺在床上就害怕,就胡思乱想,就冒汗,越想越睡不着,很难受