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我是女生，有一个女朋友，交往三年，第一年异地，一月一见，第二年我去她的城市，一周见一次，第三年我回到了我原来的城市。我们两年没有性生活，一开始是很爱的，中间经历了很多，在一起相处也还好，没有什么不舒服，也没有特别的爱意，毕竟三年了就像亲人一样 今年回到自己的城市后，有一个男生很喜欢我，我没有什么特别的感觉，但是他对我很好，知道女朋友的事也还喜欢我，宁愿当小三，然后我出轨了。 现在内心很痛苦。和女朋友也没什么爱情，但是在一起很久，很习惯很熟悉了，要一时离开也舍不得，做了这样的事情我非常内疚。但是她又是个女生，如果她是男的说不定我也就凑合嫁了，朋友都说我们没有结果。 而这个男的，我其实不满意他身高，不满意他收入，不满意他性格很软弱。但是又会想，他对我很好，这么喜欢我的男人辜负了就像犯罪一样，有时候对他很不耐烦，态度很差，有时候又内疚，觉得我这样不好。 很多时候觉得还不如一个人，可是很多时候很逃避这个问题。觉得自己有罪，谁也对不起，时而不想面对任何一个，时而又很想补偿，时而又觉得可能两个都不要最好。。。然后又觉得我这样的想法很犯贱，很罪过。。。

今天，可能是我人生中最黑暗的一天。无助，这种无助的感觉谁能够了解？ 脑中的思绪如同乱麻一般在我的脑中打转。一次次的打击似乎真的让我没有力气再爬起来了。 我一直以为只要努力就能够改变某些现实，然而我发现似乎我错了。内向，自卑这些我从高中就意识到的问题到现在还没有得到根本性的解决。一次一次我认为只要我多参加一下活动，竞选一些职位我就能够从中得到锻炼。但是我好像发现我错了。曾经有多少次以为自己真的改变了，结果随便一件小事就让自己完全压垮。 我是一个太敏感的人，现在无论是谁走到我面前，我都会觉得有压力感，现在不管谁到我们寝室我都觉得很畏惧，不知所措。我实在背负了太多的压力。而我发现这些压力又只能自己一个人承担。我以为我回到家会好一点，但是我发现我错了。爸妈的话好苍白，无力。他们也是这样的人。我觉得他们肯定也经历过很多像我这样的痛苦，但是他们现在还是走过来了。只是我改怎么办？我还才19，还有 很多事情需要去面对。但是现在以我现在这样的状况我真的找个女朋友是一件非常困难的事情。真的厌倦了这样的生活，该干的事情也都干完了。好像真的是时候需要改变点什么了。但是，怎么改？一次一次制定计划，完成一下计划又不记得计划、一次一次的否定自己以前做过的事。为了自己所谓的目标而去放弃朋友。我真的不知道现在自己还有多少朋友。怎么办？怎么办？好无助。我一点都不怪父母，我觉得他们比我承受了更多的压力和痛苦。他们为了改变自己，我也知道。用了我一样的方法.怎么办？怎么办？我真的觉得自己快要崩溃了，关键的是我竟然一滴眼泪也掉不出来。我该怎么逃出这个泥潭？所以人都全劝我要勇敢，可是我怎么去勇敢？

女,2年了不知道自己出现了什么问题，我从小经常晕倒去医院检查贫血，后来长大了不怎么晕，但我晕倒从来不怕。前年有一次在公交车上晕倒醒后听见公交车上的人在议论说什么好危险的话，当天就没事了很正常。之后做了一个梦觉得自己还会晕一次，一个礼拜后，喝了一碗粥人突然变得很急躁感觉自己又要晕了恐惧手麻好难受好难受持续20左右但我没晕，一整天还没缓过来跟以前不一样，这几天整个人都没精神吃不下饭，暑假去医院看了常规检查都没问题就颈椎不好,中药西药都吃了还没没用，没精神吃不下饭，早上就莫名害怕好怕好怕自己再晕倒，一年后22岁偷偷跟朋友去看了神经科，医生不怎么问就直接给我开焦虑症的药呀！在医院看见了神经病人对我打击更大，不去只担心自己晕倒一去还担心自己以后变精神病人怎么办，心里更复杂，回来吃了药当天身体就有反应晚上突然恐惧袭来头皮发麻呼吸困难，就再也不吃药了，后来毕业了硬着头皮出来上班比以前好多了敢一个人出门了，但早上我还是怕，两年人我没有早上一个人出门过，本以为生活慢慢好起来了，可今晚突然又莫名害怕起来，怕晕更多的是怕自己会变当然精神病看见的那个病人，越想越怕，呼吸急促，但比以前好多了，好久没这样突然一下子又这样我自信心都没了，又开始胡思乱想，各种怕但这两年只有怕从没晕倒过，怎么办？我还年轻呀！去年刚毕业，帮帮我，我到底是什么病，是不是惊恐性焦虑症？

女 怎样与异性真诚自然地交流交往？ 我是一名大二的女生，没有异性朋友，没有恋爱过，我也不敢和男生开口说话，我有一定程度的焦躁症，抑郁症。生活中不可避免得要与异性接触，我没法主动和他们说话，一和他们说话就脑袋一片空白，说完了之后，我脑袋里就会一直回想跟他们说话的场景，内心就像有一股强迫症驱使一样，逼着自己认为他们都喜欢我，然后脑海中另一个自己会逼着自己说不是这样的。 我分析了一下可能产生我的状况的原因： 1。家庭原因：我爸的性格沉默寡言，小时候对我很严厉，我现在也不怎么主动和我爸说话，小的时候我不知道什么时候说说话就会被打，然后我就几天都不和他说话，到现在很多事我都没办法自己做决定，对自己又气又恨，平时就喜欢和我妈在一起，但我妈发火的时候，我就只好自己一个人了，现在我性格也比较内向，木讷，软弱。 2。外在环境： 小学班主任，中年女老师，严厉，我性格慢，做事行动慢，被她骂，被她踹过几次，体育老师好像也在课上笑过我几次。有一帮男生，给我起外号，每次我经过他们，都会嘲笑我，我们班女生也有几个笑话我的人，我应该说是没有一个朋友。 后来初中，高中我比较乖，老师给我们灌输的思想好像就是不要和男生接触，就这样我的社交恐惧在这种环境似乎被隐藏了。 高二和同桌吵了一架，到现在都没和好，我主动找她，但她不再回复我。我们俩之前都受过人际交往的伤害，她比我处境更不佳，很小的时候父母离异，和继母生活，她是很强势很霸道外表的那种女生，她跟我说了一些学校里的社会上的负能量，我跟她说我不信，我可能也是不想接受现实，她一直觉得我天真，对她不信任，不懂她，当时心情超级不好，高三一年都浑浑噩噩的，爸妈也为我着急，我爸这时候有狠狠地骂了我，我一直都接受不了 我尝试看书，但可行性不高，我看过《理性情绪行为疗法》，《焦虑，这个可以有》。 我去过学校的阳光心理机构，觉得没什么用，毕竟那个老师只是刚毕业的心理学研究生，我高三爸妈给我找了一个大夫，她不是心理学专业的， 咨询过几次，还是没什么用，觉得花了爸妈的钱很对不起他们，心理咨询几百几百的花，也不知道究竟要多久 我写这个问题尽量详细得把我的情况细节写出来，因为我实在不知道接下来该怎么办，希望大家不管从哪一方面给我一些建议都可以 ，谢谢大家～

老师你好，我现在婚姻出现了一些问题，我和老公结婚3年半，今天老公和我说，我们的思想不在一个频率上，没办法交流，我们现在都没有外遇，引发这个问题的原因是，老公的表弟准备大年初二中午从外地回沈阳，想让老公出车去接，因为他表弟居住生活在上海，还有先天性心脏病，现在痊愈，34岁今年刚结婚，找个对象特别不容易，这次也是初次见面，希望我老公去接，撑撑场面。 可是，我不同意让老公去，原因是，春节放假一共就7天，我就只有初二一天回娘家，我父母离异，每年都是中午和我爸家20多人团聚，下午去我妈家10多个人团聚，其余的6天，婆婆早就安排好，去婆家的亲戚家拜年，我觉得已经被婆婆家压榨的只有一天，他还要挤压我这仅有的一天时间，老公说让我和孩子打车去参加娘家聚会，他去接他弟，我心里特别不平衡，孩子才两岁，过年打车不好打，而且过年谁家都想过个团圆年，作为当父母的老人，都希望能看到子女一家团圆，可我的老公却不在身边。我觉得他弟没有我的娘家人重要，但他却和我的想法相反，为此我还驳了婆婆的面子，和婆婆吵了一架。 老公认为我不懂人情事故，不懂为人周全，认为我无理取闹，甚至无法沟通，我真的错了吗？老公说我这是病态，说和我沟通太累，老公认为在表弟需要帮助时帮他，这是毋庸置疑的，以后我们需要他帮助时他也会帮我们。 而我认为，我娘家和他的表弟都是亲戚，那我娘家爸要比他表弟重要，要我老公选择去娘家拜年并不过分，而且我和孩子在过年时，都用不上自己家的车，要去接别人，我觉得他心里没有我和孩子。 我真的做错了吗？我是不太会与人交际，生活中我也没什么朋友，老公说我接触的人太少，不会办事，他想要的和我离婚，后来被婆婆把这事压下来，我也向婆婆道歉了，可我心里还是不服气，我该怎样调整我自己？我有自己的工作，但工作中只有我一个人，让我有些闭塞，我想交些新朋友，但不知道怎么和别人沟通，能不能推荐我一本书，为了婚姻，为了孩子，我想做些改变，我该怎么做？

女 表白被喜欢的人拒绝了。。。。。。。。。。。。

女 我属于性格非常内向那种，从小到大都是，没什么朋友，即使有人愿意和我交朋友我都不知道该怎么回应，所以最后都是一个人，我很孤独，二十岁了，基本上什么都没接触过，我不知道自己这样算不算有心理病，我习惯了被忽视被冷漠，如果有人注意我，我会不知所措，我这个算是什么情况，我该怎么办