女 我想咨询一下,我只要脾气一上来,整个人就会陷入悲伤绝望的感觉中,大吼大叫,愤怒,难以平复心情,
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网友
心理软件简介
2025-04-03 18:57:38
很久,
从高中毕业后就发现了
大学期间时常
主要是,现在我比较容易因为一点小事,在我理智下来的时候,我可以清楚的认识到,我当时的方式是错误的,可是一遇见,至少当时我的情绪是难以控制,
整个人很容易因为一件小事,陷入长久的悲伤绝望情绪中
没有结婚
就是容易陷入一个暴怒的状态,很想打砸东西,大吼大叫,
我自己有努力调整
也有反思,也能清楚意思到心里的变化,可是,自己难以将自己拉出来
现在的问题就是,我清楚明白我的问题并且看到我的问题,也知道怎么做对我最好,我也有自我排解和疏导,但是很多时候自己无能为力将自己从这种情绪中拉出来