给力心理
女 如何用正念法来控制焦虑，看了这方面的书里面的方法，就是用正念觉察去体会，充满好奇心地去观察焦虑，可是好像我不太会怎么去做，很多不懂
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12条评论
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网友
甘肃兰州的心理咨询师有哪些
2024-11-23 04:33:11
咨询师胡亚娣
您好
2016-05-22 21:44:19
咨询师康建萍
你好
2016-05-22 21:44:51
能简单地告诉我应该怎么做吗
咨询师胡亚娣
0
用正念来面对焦虑，具体怎么做，可以具体咨询
2016-05-22 21:45:58
咨询师王旭东
你好
2016-05-22 21:46:32
咨询师王旭东
需要系统的心理咨询了
2016-05-22 21:46:47
咨询师陈志显
0
焦虑产生就是，你哪方面不足。做充足了你就自然不焦虑。这是明面上的。第二就是思想上的。说明你是一个急性子。那你就要调整你的，步伐。
2016-05-22 21:47:41
咨询师张敏
你好
2016-05-22 21:49:16
咨询师李军
你好
2016-05-22 21:50:42
咨询师司淑莲
可以帮你
2016-05-22 21:57:15
咨询师陈素娟
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不太建议看一些心理学方面的书，这样很容易对号入座
2016-05-22 22:03:43
咨询师王薇
你好
2016-05-22 22:13:54
