女,我一个人的时候说话没有障碍,可是一接电话,或者一根别人说话我就会像抽泣一样的结巴,以前我做客服,有个客户问我是不是在哭,同事问我是不是打嗝,很早以前就有,后来好了,但是现在又开始了,之前就是心情好了慢慢的就好了,可是现在已经一年多的就怎么也好不了了,我说话的时候又特别会注意自己这样然后就越严重,我朋友说就像人呼吸,你去注意你的呼吸你就会变得不会呼吸,可是我也不知道该怎么办!我也开心不起来,
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网友
晓然心理咨询文清
2025-03-28 19:15:17
你好
但是我没办法不去注意
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你们告诉我 我应该怎么办嘛