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我是一个高中，性格孤僻，是一个非常容易紧张的人，与别人说话时总是紧张而导致结结巴巴，上课时也不敢回答问题，只要被老师叫我回答问题，我就算知道答案也回答得结结巴巴或说不出话，所以吃了很多亏，去食堂打饭时也那样，所以总是被别人(包括同学，朋友)嘲笑。因而我的生活总是充满忧虑、紧张、恐惧，很少开心。我很想改变这种状况，我试图通过自信以及多与别人交流而去改变这种状况，但我越自信，越与别人交流就越紧张越结巴，我真的不知道该怎么办了，我活得很累。非常希望专家们能帮我度过难关。

女,女,我和我男朋友在一起好了将近一年，刚开始我们特别好，也不吵架，天天在一起，因为发现骗过我之后，就不再那么相信他，而他大概有了第一次欺骗后面就经常有吧，最近我们经常吵架，但每次吵架他还是说绝对不会跟我分手，也说一直爱我，但是我觉得他没有以前那么爱我了，也没有以前那么关心我，我很在乎他，只要一吵架，有就自己呕闷气，心理难受，紧张，总是纠结乱想，我不想和他分手，但是我和他在一起又没有安全感，就是因为没有安全感，想得特别多，晚上也失眠

我跟老公07年认识，10年结婚，他离过婚，有个98年出生的儿子，我自己也有个06年的儿子，结婚后，在12年，我们又有了一个儿子，本来日子过得挺和谐的，在我在老家待产的时候，他迷上了IS语音，花费了很多钱，背着我搞上了网恋，生完儿子未满月我知道了，大吵了一架之后，他们分了。可在三个月后，他又和另外一个好上了，可能他有点爱上她了，她说什么都相信，我说什么都不相信了。我们又吵了，他开始从家里转向外面继续与她网恋，这边和我说不和她有联络了，那边在网吧里甜言蜜语，直到我无意中撞上了，他开始直接承认了，还为了她出手打了我。到最后，他也没认错，只是说不和她联系了。从始，这件事把我对他的信任几乎没有了。但还是和以前一样生活，可我开始对他的外出，不归都充满了怀疑，安全感已然消失，不知所措…… 其后他在喝多后只要多讲两句就又打了三次我，我想过离开，但一想到小的，又不忍。其后，我们搬了家，我找到了工作，在我住的那一幢大厦当保安，12小时制的，一到上晚班的那一个月，我就会总睡不够，虽然有时他喝完酒回来(他几乎每晚泡酒吧)三四点回来帮我顶一下，第二天中午不能自然醒，没做饭，他以前没说我什么。那时候婆婆也帮忙带小儿子，婆婆对我的不煮饭也有意见，开始说有的没的，有一段/时间，儿子不吃饭婆婆不喂了，我喂，有一次，他又不吃了，那天的粥也是不好吃，再加上老公只顾玩手机，也没理，我有点生气，就把儿子锁阳台上，阳台门是那种镂空拉闸门，把锁锁上了，钥匙我拿着谁也不许帮。因为平时我刚想罚儿子，老太太就护着，所以儿子都不怕受罚，所以我……没想到老太太就在那里说有本事就锁他一晚上，我不出声，再后来婆婆越说越过分:你别以为你生了他就很了不起，不是想想他姓什么，他是我们袁家的，不是你们阮家的，我在厨房听了，很生气，可我也没有跟她吵，也不说什么。老公就说了一句:就让她整死他算了……本来是一场小惩罚，可变成了大劫难。婆婆跟公公投诉了之后，当晚就让老公帮她订车票回家，老公不理她直接出去了，而我也要上班了…… 从那开始，大儿子对我有意见了，以为我赶了他奶奶走，吃饭问他吃什么菜，随便，弄好了饭菜，却一口不吃，宁愿吃方便面，老公本来就经常不在家吃饭，慢慢的我也越来越懒得做了。有时做，他们吃，可一顿饭吃两三个小时，丙，≠，父子俩拿着手机在那里边聊Q边看电视边吃饭，第二天一早我下班回来一看，碗碟不收也不洗，几乎每次却都这样叫大儿子帮忙晾一下衣服，从来不做，有一次叫他帮忙晾床单，就就只晾床单，里面有小儿子的枕头套，一条裤子，就留在那里不晾，哪有这样的?就这样，这个月老公有20多天不回家，于是今晚就逮到他谈一谈，可整个过程祈只有我在讲，问他对我有什么意见，说没有意见，问他我哪里错了，又说我没有错，错的都是他们家的。他天天去酒吧是我造成的，他的不回家也是我不理家造成的。问他我应该怎么做才达到他们的标准，他又说不知道，叫我自己想，面对他的不想谈，我很无力。我承认了我也有错，可当我问他，他不理我，不回家，是不是也有错，他死也不承认自己有错，错都在我。(前几天，那女的又打电话过来，当我面不接)我问他对她是什么感觉，他说当她是个死人，当我要求他把她的号码拉黑，能不能做到不接不理时，他又不出声了……我该怎么做?我真的很累了!帮帮我好吗？

你好！关于家庭的问题引起了不少的矛盾！这样该怎么样面对呢？或者解决的方法

自己特别敏感

孩子11岁，胆小 比如打完犬苗，担心有副作用，吃完药也担心有副作用，对自己身体不好 晚上睡不好觉

感觉身边没有好朋友了，怎么办啊？