39418

我为什么老是害怕别人盯着我看，或是打量或者审视我。在有人的地方总是有一种别人在盯着自己后脑勺的感觉，因此心里紧张焦虑不安。和别人打交道的时候，比如买东西付钱的时候，我总是有一种慌张不安的感觉，觉得别人看出了自己有点不正常，总之和人接触不自然，老是害怕别人看出来自己不正常或者把我视为异类，因此心慌紧张焦虑不安，然而自己又在努力客服这种不好的感觉，虽然知道这些都是自己无中生有的，只是自己的妄想和感觉而已，和别人关系不大，但还是一遇到相同场合就会出现这种令人苦恼的紧张焦虑不安心慌的感觉，总也克服不了。这个问题严重影响了我的正常生活，因此不敢去上班，怕和同事们处不好关系，怕融入不了工作环境，也不敢去做点小生意，怕自己的表现影响生意，东西没人买，因此只有宅在家里，心里很是痛苦郁闷，受挫感很强烈，不知道以后该怎么办了？求各位心理专家给指点迷津，帮忙分析下我这是得了什么毛病，什么原因导致的，能不能治好，怎么治？

女 说好的明天一个重要会议我们主任去不了，让我参加（我是副主任），再三协商后我都答应了，领导最后却安派了别人。这种感觉就像是别人给了我一个糖，我正准备吃呢被人从嘴边抢走一样。。。我觉得我工作已经很努力了，一个办公室五个人，我一个人干了90％的工作，还要我怎样啊？难道就因为我平时跟领导汇报沟通太少?大家都觉得他是一个公道正派的好领导，从他给我们当领导的第一天起我也这么认为，难道是我认为错了？还是我真的没有别人优秀?但是我认为我比别人努力啊，领导为什么要这么伤害我，轻视我?感觉以后都没有继续拼搏下去的动力了

我从小生活的环境就是父母吵架，打架，母亲在带着我和姐姐去亲戚家，然后就是各种人说我和姐。就是这样循环着，他们吵架的主要有几主题1.我爸好不容易找到的工作，干了不到一个月，不干了。这种事一年有4～5次，基本上我爸一年工作8个月都算稀奇的，而我妈一年12个月有11个月在工作；2、因为他们结婚时向我舅借钱，我舅算了利息，我爸就一直仇视我妈娘家人，没错就是仇视，可是我和我姐小时候在我婆婆和我舅家住了4年，他从来不提，每次都骂我妈及我外婆那边的人，怕我外婆那边人占他便宜。最近一次我外婆生日，他让我90岁的外婆去帮我找工作，我外婆说她走不动了，让我姨帮我操心，他竟然当着那么多人的面骂，诅咒我妈娘家人，为什么世界上会有这样的人存在，我恨他，讨厌他，凭什么我从小到大都要为他受鄙视，难堪，受别人的嘲讽，他这个满嘴谎话，自私，无能，懦弱的人为什么会成为别人的父亲，他配吗？我永远忘不了我姐5年级时防止家里出事，背着菜刀去上学，我永远忘不了那个陶砂锅砸在我头上的感觉，那时我才六年纪啊！我恨他！

我觉得太痛苦了，我的内心总有另外一个我，每次内心那个我都在骚动，我是个上进心特别强的人，我一直在努力奋斗，我今年16岁了，但是我却看透了，许多许多的事情，发现我已经脱离群众了，我总是用我内心看破时间来对待实物，我认为只有我有能力了，我有实力了，别人才会重视我，我对任何事物都不再感兴趣，我发现我越来越喜欢孤独，越来越不想说话，不想解释，我总是喜欢用实际去证明我自己，我讨厌花言巧语的人，我讨厌不切实际的吹牛，我讨厌领导傻乎乎的看着那些不努力工作整天溜须拍马的人，，我总希望领导重视我，领导认可我，我每天下班自己花钱买资料学习，我现在是做电商的，我每天认真学习努力工作，可是不知道为什么领导总是不重视我，是不是我和领导沟通的太少了，我用总是喜欢用实际行动去证明自己，我总是心软同情可怜别人，我害怕我让任何人不满意，我总是难受了自己 让别人快活，我总是对别人掏心掏肺，但是却还是很少人能掏心掏肺的对我，我现在活的很痛苦，我总是让自己难受，我觉得我对不起自己，我总是想人到底为什么活着，我表面上很少话，但是我的内心总是想说话，，但是我又说不出来，不知道怎么说，酒场上我讨厌那些人，却又特别想像他们那样和领导谈笑风生，我总是想会唱歌怎么样，会跳舞怎么样，唱歌唱的好的，跳舞跳的好的人多了去了，你唱歌跳舞好，工作不好照样不行，但是我内心也想放开放松一下，但是我的脑子就告诉我这样不行，总得来说就是我的内心总有一个和我对着干的人，我感觉太痛苦了。我总是考虑别人考虑别人，但是我真的是很难受，我也有点不好意思，总是不喜欢麻烦别人，总是很胆怯，自己的想法也不敢说出了，很好的想法我不敢说，但是我内心那个人却又骂我快说，你为什么不说，我总感觉内心那个我和现实中的我是相反的，这两个人总是在碰撞，在激打我，真的是很难受。我想做内心的那个我，但是脑子却告诉我你那样做是不对的，你应该这么做，我的上进心太强太强强到我自己都觉得这么努力干嘛，我非常渴望成功了我不想让看得起我的人失望，我感觉现在我活着太难受了。感谢您的阅读很感谢很感谢，请问您可不可以给我一点点建议呢？

女 我现在已经有睡眠障碍三年了，每天晚上看见床就害怕，晚上休息不好白天就特没精神头痛情绪不稳定，现在结婚一年了，刚认识时我们同居一年，刚开始同居我根本无法入眠，慢慢习惯之后就没有他根本睡不着了，现在我怀孕五个月，老公要去外地，每天晚上都睡不好，似睡似醒的心里特别烦恼。我该怎么办？自己一个人怎么才能睡着？现在怀孕不能吃促进睡眠的辅助药？

女 我老感觉不到家的温暖，家丈夫孩子永远不能放第一位，我自己的亲人才是第一位如姐姐和爷爷，因为我从小没有父母，导致我家庭不和，总感觉他们才是我的家人那才是我真正的家，这是一种心理疾病吗？如果是要怎么治疗

男 我喜欢一个女孩，但她不喜欢我，她平时和我相处的还好，有一次她误解我了，我解释还不听她骂我，而且还说一些看不起我的话，我忘不了她，怎么办？