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luminary发光体
1717天前在线
2020-06-30 20:40:18
抱抱TA
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男 学习压力大,感觉自己做什么都不好,人际交流感觉也很困难,不敢问同学,有太多的交流,
0个拥抱
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368次阅读
网友
心理咨询师报考时间2019
2025-03-14 05:29:32
咨询师
王金波
您好
2020-06-30 20:40:28
诶
咨询师
王晓光
你好,你有多大?这种情况开始多久了?
2020-06-30 20:45:16
咨询师
刘建兵
您好,您有焦虑的表现,可能是压力导致的
2020-06-30 20:45:30
咨询师
刘建兵
1
可以使用放松训练的方法缓解焦虑情绪,正确面对和处理压力,放松训练的方法有渐进性肌肉放松,冥想放松,呼吸放松和音乐放松等
2020-06-30 20:46:25
咨询师
任海涛
您好
2020-06-30 20:54:38
咨询师
张庆仪
您好
2020-06-30 20:54:53
14
咨询师
王 宇
你好
2020-06-30 21:02:05
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女 我想找一名青岛市内四区的专业的心理医生,可以面对面交流的,我一直存在人际交往问题,或许已经好多年了,跟朋友跟同学跟亲人,如今跟同事,关系都不太好,如今已经深深的影响到了我的生活工作学习,甚至身心健康,个人感觉已经非常疲惫,好像进入了一个黑洞里面,无法呼吸无法出来,好无力好想改变,个人觉得自己有各种各样的心理问题,迫切希望得到您的帮助!谢谢!希望看到能联系我!
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12条评论
45次阅读
3222天前
男 我是一个高三的学生,我的家庭环境不好,初中学习成绩一般,然后我妈把我送到了一个优生班里,我本来自己就不自信,然后在那个班中就更不自信了,从那时起一直到现在高三都在那个班中,我现在就是感觉做什么事都会想着如果没做好这件事我会不会被同学嘲笑,导致我现在一与人交流就会认为他可能在嘲笑我,现在进入了循环,我越是想自信起来就越焦虑。(本人本来人际关系也不好) 我该怎么办,我不想在这么大的压力下生活(已经有差不多一个月了)
0个拥抱
12条评论
465次阅读
1815天前
男 我是一个高三的学生,我的家庭环境不好,初中学习成绩一般,然后我妈把我送到了一个优生班里,我本来自己就不自信,然后在那个班中就更不自信了,从那时起一直到现在高三都在那个班中,我现在就是感觉做什么事都会想着如果没做好这件事我会不会被同学嘲笑,导致我现在一与人交流就会认为他可能在嘲笑我,现在进入了循环,我越是想自信起来就越焦虑。(本人本来人际关系也不好) 我该怎么办,我不想在这么大的压力下生活(已经有差不多一个月了)
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7条评论
516次阅读
1815天前
男 我是一名初三学生。我在班里活动范围很小,只是我的周围。只有和一个人很熟悉了,才能和他侃侃而谈。我并不是内向,相反,我在熟悉的人面前异常开朗。我骨子里是个极其幽默的人,小学的时候同学都很喜欢和我玩,因为我能把他们逗乐。到了初中之后,新的同学,新的环境,我只是和小学熟悉的同学一起玩,一下课就出去,很少和新同学接触。在陌生的环境,我常常选择沉默,因此,同学们都觉得我是个高冷的人,其实我的内心是很渴望能像某些同学一样,和任何人都能谈笑风生,成为焦点。可是我似乎一直都在恐惧,害怕受到众人的目光。哪怕没有人关注你,在教室里我依然感到拘束 放不开。我有个小学就有的毛病,就是和女生说话会脸红。我一二年级是在城市读的,那时也比较内向,上课渴望又不敢举手,站起来就会脸红。那时我学习优秀,画也画的好,和女生同桌总是能把她逗乐,和她嬉闹,因此很多女生喜欢我。那时倒也没有多么害羞,也就是刚同桌的两天不怎么说话,后来就打成一片。三年级我就回农村了,上学的时候依然受欢迎,因为有幽默感。但是由于爸爸妈妈出去工作,我成了留守儿童,在家里经常对外婆发脾气,大吼大叫,衣来伸手的那种,现在想想自己很错。那时我天天在家里,不出门,自己和自己玩,变得越来越内向,开始不敢和女生说话,更别谈嬉闹。只要有女生我就变得拘束。男生因此也调侃我。现在我的毛病依然是 在女生面前就拘束,什么大动作都不敢做的那种,只有看起来很安静。被老师点起来声音小,很容易就脸红,脸色难看,很尴尬。因为我的成绩较好,所以常常被老师安排任务,有女生在的话,我就会动作不协调 不自然,总感觉自己被注视,有时脸色会很难看,脸会红着,感觉我的问题很严重。每天我都几乎只和两三个人来往。我其实很渴望能有良好的人际关系,能和多数人谈笑风生,渴望和女生正常交流。可不知道总有什么在拘束着我,我并不自卑,长得高,也不丑,还有很多的优点,可我就是不能够表现自己。希望老师开导,谢谢!!
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9条评论
1126次阅读
2958天前
女 我今年23岁,我是一个以自我为中心依赖性很强没主见对很多事物没有概念并且内向单纯的人。小学的时候我成绩不好,不学习并且内向没有什么朋友,上初中也是这样,天天喜欢看小说,常常幻想。后来也没上高中就上了3+2学校学护士,也不爱学习,天天就是玩,和班上同学关系一般般,只有两个玩的好的同学。毕业后上班了几个人也不在一起,因为自己的工作包括自身的性格慢慢的不联系了。现在的状态就是我天天除了上班就是回家,和同事关系也处理不好,很多时候很希望交朋友和同事做好朋友可是发现都不行,我很害怕和人交流也不知道说什么话题并且去维持一段感情。我和我的亲戚关系也不是特别好,很少主动去和别人聊天玩,没有什么交心的朋友闺蜜。 包括现在在工作上也没心思学习,总是犯错,犯了错同事就给我擦屁股,刚犯错我还很愧疚,过一会愧疚就没有了,而且我都不怎么道歉,明明是我的责任可是心里感觉好像与我无关,心里没有感觉。 并且交了一个34岁的男友,交往三个月,我和他有代沟爱好也不一样,可是我就想和他在一起,也不是喜欢,就是依赖性,因为没有好朋友没有朋友圈就不想和我男朋友分手。明明我知道结婚需要定亲买戒指的程序,可是我就想和他在一起生活,让他陪着我,我们现在只是男女朋友关系也没定下来,可是我潜意识已经把他当做我的老公了。 说句实话我也不知道我怎么了,只是觉得很难过,因为人际关系包括上班不能认真集中注意力还有男朋友的事情我觉得很难过,我觉得去结交新朋友结交交心的朋友很难很难。老师们,你们可以帮助我嘛?
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12条评论
44次阅读
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1 元
2576天前
男 窜稀真难受
0个拥抱
7条评论
412次阅读
1717天前
为什么我感觉自己很冷漠,特别是对待亲人,而且我只要感觉自己受到比较大的危险的时候,周围的人我都很难在相信(包括父母)
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13条评论
409次阅读
1717天前
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