给力心理
男 我无法控制我自己，该怎么办？我无法让自己内心静下来，求诸位老师给我一个好的方法
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网友
心理咨询室报损制度
2024-11-23 04:35:06
咨询师李风涛
您好
2020-06-27 19:59:26
您好，老师
可以帮我解答一下吗？
咨询师王金波
0
您好！刚刚看完您所有的描述，其实，每个人都会有情绪，这是正常的。当出现了负性情绪并不可怕，只要记住“24小时原则”就ok。所谓24小时原则是指——要在情绪出现的24小时内选择适合自己的方式将情绪释放出来。
2020-06-27 20:01:45
咨询师雷晓元
是遇到什么时候有明显的焦虑情绪吗？
2020-06-27 20:03:00
无情绪，无焦虑，就是心慌意乱，天天在
咨询师王 宇
你好
2020-06-27 20:22:41
你好
咨询师汤利
你好
2020-06-27 20:23:45
