给力心理
同事排斥我，不理我，我一开口她们4个就不讲话了。我就说我那里做得你觉得生气的地方一定要告诉我，因为我不知道，而你却在生气！ 老公又有外遇又抽大烟，这种人却死皮赖脸的不离婚，怎么谈都不离。怎么才能和平分手？ 而且和我天天走路的一个人也是另一个科的同事，我什么话都和她聊，她会不会出卖我，而且感觉她根本不尊重我，要怎么办？ 4个同事对我很奇怪，科长在时客气的，科长不在就不理我了，老师什么意思啊？（科长和我的关系很一般，我调入这个科是时间最短的也有9年了）
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15条评论
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网友
天津哪个心理咨询中心比较好
2024-11-23 04:36:55
咨询师史丹凤
亲，你认为会有哪些原因呢？
2020-06-27 04:40:29
咨询师李凤秋
您好
2020-06-27 04:40:31
咨询师邓日良
你好！
2020-06-27 04:45:01
咨询师徐惠泉
你好
2020-06-27 05:30:26
老师，我面对的这些问题
老师，我面对的这些问题☝
咨询师陈明
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您好，您如何看待自己呢？您认为同事如何看待自己呢？
2020-06-27 05:54:55
咨询师宫学礼
你好
2020-06-27 06:17:10
咨询师王晓光
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你好，看过你的帖子，能感觉到你深深的无力感。要寻求心理咨询的帮助，赋予你力量，使你强大起来。
2020-06-27 06:25:16
咨询师王 宇
你好
2020-06-27 08:01:11
咨询师李锦云
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能够理解你的心情，在人际关系中你受挫，在情感关系中你也处在无力的状态，所以也许我们要通过心理咨询来逐步的就是提高提升自我的力量，活出自我
2020-06-27 08:28:26
咨询师王金霞
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您好，生活中我们会遇到各种各样的问题，当面临这些难处理、有困难、对自己有威胁的情境时就会产生心理压力，压力没有及时缓解就会累积，当心理压力越来越大时就会让我们感到焦虑、烦躁，或者萎靡不振，也会降低身体免疫力，在您感受到压力过大时，请及时进行缓解，以下缓压方法供您参考：
「1」首先找到压力源，寻找适合的应对方式，有计划地去处理
「2」合理宣泄，将心中的压力和不快和家人或亲密的朋友适度倾诉
「3」做一些感兴趣的事，比如看电影、听音乐、做一些运动
「4」有意识的放慢生活节奏，冷静地处理各种纷繁复杂的事情
「5」调节自己应对压力的心态，不过分夸大事情的严重性和将要产生的后果
希望，您保有面对压力的勇气，把压力转换为提升自己的动力，祝困难迎刃而解。
2020-06-27 08:29:40
咨询师王金玲
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你好，当今人们心里压力非常大，其中包括来自情感、学习、工作、人际关系等各方面的压力，会出现失眠、焦虑、食欲下降、睡眠质量差等情况。
如何进行缓解呢？有很多种方法且因人而异，此处提出几种建议：
1. 在工作、生活或学业上，根据事情的轻重缓急，将一堆问题分解成若干具体的小事，一件一件去完成，通过这种成就感以鼓舞自己。
2. 感到困惑、棘手或难过的时候，寻求家人朋友的帮助，向家人朋友吐露诉说，频率要适当。
3. 给自己积极的心理暗示，深信事情总能朝着所期望的方向发展，以最乐观的心情想象最好的结果。
还有很多其他方法，以上几种建议希望可以帮到你。
2020-06-27 08:30:02
咨询师王金波
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您好！刚刚看完您所有的描述，非常理解您的心情。
其实，任何人都会遇到问题，有些人遇到问题解决了，而有些人没有。好的心态注定1个人的成功与否。无论遇到什么，我们应有1个好的心态，积极奋进坚强不屈。
在生活中我们都会遇到这样那样的问题，能改变这些事情的人只有自己，只有自己对自己有了信心，您才可以从容的走完您的人生之路，前方的路很长，在我们1生走过的路途中，有绿洲，也会有风沙。坎坷与平坦是同时存在的。在遇到挫折时，必须要拿出自己的勇气来，勇敢的去面对。
当您试着去面对困难和压力时，我相信这些困难总有1天会屈服在自己的脚下，以1种崭新的姿态去面对人生。相信自己，就等于拥有了无穷的力量。
还有就是请仔细想想看，现在最困扰您的那件事是什么，然后努力去1个1个的解决，最后所有的事情都迎刃而解后，您就不会像现在这么烦了，您会认为“哦！原来生活也可以如此轻松、如此美好！”
从现在开始行动吧！相信您会做到的！加油！
2020-06-27 09:57:38
话不投机半句多，切记自己是怎么被人整的！祸从口出！老师们我和位朋友也同时是别科室同事一起晚上散步把家里和老公的吵闹向她倾诉，她却不理解，让我很烦感觉她很不理解我小看我，也许他会背着讲我的坏话，我该怎么做？老师
