给力心理
女 心里有惰性，抗拒提升改变自己，抑郁症10年，现在可以出来工作了，好了90。但是总感觉发挥不出来自己的潜能来，羡慕李子柒那样靠自己的网红，总是希望一个人带领自己提升自己，害怕恐惧提升自己，特别特别害怕，纠结，怎么办？有什么好的办法吗？别直接说你需要接受系统的心理咨询这样冠冕堂皇的话，告诉我我想解决这个心理咨询的路径是什么。根源错在了哪里。我自己本身也接受一个北大的心理咨询师在持续做心理咨询，一阵好一阵坏的进行着。哪种答案有缘分的话希望陪伴我持续找到问题的答案。谢谢大家了。原生家庭接近孤儿，没有任何精神滋养。
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86条评论
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赏58 元
网友
心理咨询
2024-11-23 05:44:55
咨询师高世丽
您好
2020-06-26 14:57:44
咨询师陈明
您好，您多大了，
2020-06-26 14:57:53
咨询师王金波
您好
2020-06-26 14:58:02
咨询师刘元元
你好
2020-06-26 14:59:10
咨询师胡春红
你好！你有看过心理咨询与心理医生吗？
2020-06-26 14:59:25
咨询师陈明
0
您说，原生家庭接近孤儿，没有任何精神滋养。这相当于严重缺乏心理营养。身心健康——身体缺乏营养就会面黄肌瘦，有气无力。心理缺乏营养，就也会类似
2020-06-26 15:00:06
咨询师王 宇
你好
2020-06-26 15:01:16
咨询师王金波
1
您好！刚刚看完您所有的描述，请问您多大了？
您有尝试过去探索自己的潜意识么？
又有尝试哪些方式和原生家庭和解呢？
2020-06-26 15:01:21
咨询师康建萍
您好，你多大年龄？
2020-06-26 15:01:33
咨询师李凤秋
您好
2020-06-26 15:02:58
咨询师胡春红
0
你好！抑郁症是没有办法很快完全的疗愈，..重要的自己心态调整好，接纳自己的不完美..疗愈自己需要的耐心与信心，找到你信任的心理咨询师陪伴着你，帮助你，疗愈自己的心，慢慢的一起成长！培养你成为自己的心理咨询师！
2020-06-26 15:09:04
咨询师雷晓元
0
目前你没有足够的心理能量来为自己建构一个好的人生，这需要有一个良好的亲密关系和深入的自我察觉，你可以参考以下几点建议：
1、要学会自我调节，不要过于追求完美，对自己期望不可过高，“去摘你跳一下就能拿到的桃子”。
2、要学会顺其自然，不要和大环境对着干。做事情要抱着一种欣赏、感受、体验快乐的心情和热情。
3、要建立良好的生活方式。均衡饮食，吃多种多样的食物，少喝咖啡或茶叶。限制饮酒和远离毒品。对平时容易急躁的人，可以多参加慢跑、打太极拳、下棋、游泳等运动，增强自我控制能力和稳定情绪。
2020-06-26 15:09:27
网友◕̯͡◕本人登陆
0
根源在自己，心结易结不易解，再怎么咨询，自己内心不强大还是不行
2020-06-26 15:09:29
咨询师魏巍
1
你好，你的原生家庭接近孤儿，没有任何的精神滋养，你的成长就像一棵没有根的树一样，根上没有营养，这棵树怎么能长的茂盛呢？这么多年缺下的营养也不是给一次肥料就可以解决问题的，它也需要心里咨询师和你的工作中一点一点给到你的。
2020-06-26 15:09:42
30
网友◕̯͡◕本人登陆
0
每个人都有这样那样的问题，所有的根源都是自己，看不开想不开，舍不得放不下
2020-06-26 15:10:13
咨询师徐惠泉
你好
2020-06-26 15:11:34
咨询师任海涛
您好
2020-06-26 15:11:49
咨询师徐惠泉
看过你的问题了，很理解你的心情
2020-06-26 15:13:13
咨询师徐惠泉
0
你一直在咨询，这个问题你没有和你的咨询师探讨吗？
2020-06-26 15:13:47
咨询师徐惠泉
0
从你的描述看，似乎你对心理咨询已经很熟悉，
2020-06-26 15:15:40
咨询师徐惠泉
0
惧怕提升自己的原因是什么？自己提升了会发生什么？
2020-06-26 15:16:14
哈哈哈，对啊，换过无数心理咨询师了。探讨过，想听听其他答案。
咨询师王金波
暂不支持播放语音
2020-06-26 15:18:17
咨询师陈明
0
理想人生：就是在爱和恐惧交织中，明确自己力所能及的事情，并把这些事情——在当下做到极致的过程。
2020-06-26 15:18:38
咨询师康建萍
0
心理咨询过程中，可能会暂时卡在某个地方，这需要来访者和咨询师一起去讨论这个卡顿
2020-06-26 15:18:48
咨询师徐惠泉
1
这样的问题建议你思考心理咨询的过程的性质是什么？也可以说“什么样的人才会惧怕长大”？
2020-06-26 15:19:14
咨询师王金波
暂不支持播放语音
2020-06-26 15:19:18
咨询师徐惠泉
0
最终孩子你不想听的一句话“建议你选择一位适合自己的老师系统心理咨询”，这样才能真正让自己成熟起来
2020-06-26 15:20:36
咨询师徐惠泉
0
最终还是你不想听的一句话“建议你选择一位适合自己的老师系统心理咨询”，这样才能真正让自己成熟起来
2020-06-26 15:21:12
咨询师徐惠泉
0
如果需要帮助，可以点击我头像约我咨询分析调整，谢谢
2020-06-26 15:21:39
咨询师魏巍
0
你在咨询的过程中，和咨询师建立稳定关系的过程中，也是一种信任，也是一种滋养；没有稳定的咨询关系，怎样的咨询方法可能作用都不是很大。
2020-06-26 15:21:50
原生家庭糟糕的很多，比如李子柒，她后妈把她按在臭水沟子里，却如今也是上亿流量的网红，自己却一事无成，也许自己这样天性弱一点的有严重心理问题的不配活着吧。找你们咨询也是体现我很弱的一点攻击了我自己，可是除了这样拯救自己我也没有更好的办法，经常还会换来资深心理咨询师对我的鄙视，比如你们从事工作了20年，因为你回答了我的问题我没有找你们做咨询的话就是我活该。哈哈
咨询师陈明
您好，被资深咨询师鄙视，能具体说说吗
2020-06-26 15:23:51
昨天我也用问题的方式来询问，然后多咨询了那个老师几句，那个老师说她咨询了20年第一次遇到我这种奇葩，问了半天也不找她做咨询，其实我是在考虑而已。结果被骂了，我在耍他玩儿。
咨询师高世丽
1
抑郁的人都是优秀的人！！！这是我多年治疗抑郁症的经验之一，负责任的告诉您，只要您有提升自己的意愿，无论原生家庭怎样，经历了什么，都是可以的。具体如何提升成长改变，需要了解详情，然后因您的情况，制定方案，策略，采取适宜的技术疗法，成就优秀的您，最后过上您想要过的生活！
2020-06-26 15:25:14
我特别认可您的话，可是我也不知道怎么了，很害怕很害怕改变提升自己，但是我也一直在做咨询了，我其实挺缺乏勇气面对自己的困难和问题的，可是就这样放弃了自己又不甘心，就一直很小心翼翼的迂回前行，慢慢的走，可能走着走着，这一生就过完了吧。这是我自己的问题，并不是每个女孩子都有勇气面对自己的问题的，我面对了，我提出来我也害怕着。
哈哈哈好纠结吧。
咨询师陈明
咨询师情绪失控，是吗
2020-06-26 15:28:12
咨询师张柏和
0
你好 你能够认为自己有很多潜能没有发挥出来，这说
2020-06-26 15:28:42
咨询师张柏和
0
这说明你对自己有着积极客观认识 深刻思考自己什么原因没有积极发挥出来你的潜能 障碍是什么？有针对性自我调整 谢谢自己 破除障碍
2020-06-26 15:30:21
咨询师魏学兰
0
您好，详细阅读，你的现在状态，与原生家庭有密切相关，缺失精神滋养的成长历程，与今天的症状正相关，你经过了10年，能有今天，说明你有一定的治愈能力，建议接纳自己，允许自己，继续成长自己，以自己的速度，一步一步，不要太着急，多读书读好书，成长起来
2020-06-26 15:32:52
咨询师邓日良
你好！
2020-06-26 15:33:32
怎么说呢，其实我内心非常非常脆弱，经常感觉自己像一个三岁的小女孩儿，希望大人带领我往前行，鼓励我的样子，可是我30岁了，孤身一人，谁也没有办法靠，经常心里的困惑问都不知道怎么问。困惑很多，问题很多，解决就更指望不上了
咨询师李锦云
1
因为要完美，所以时时刻刻评判。因为不完美，所以时时刻刻攻击自己。可能是你内心的一个比较核心的信念。对你来说早年的这种孤儿家庭，让你丧失生命的资格感，会有一种比较深的低价值感。最好的方法是系统的做咨询。你的人格状态比较过分的自恋，从这个入手吧。这个路径入手，可能是个比较好的方法。
2020-06-26 15:35:12
咨询师毛慧颖
1
你好，建议可以放下对自己过高的要求，找到适合自己的频率状态。以原生家庭为课题深入完善人格缺失，已达到轻松，舒适的身心状态。
2020-06-26 15:36:38
咨询师康建萍
能够来到这里说这些，这说明你很勇敢
2020-06-26 15:36:42
网友。。。
1
自由一段时间，看看风景，见见不同的朋友，放松一下
2020-06-26 15:40:34
咨询师陈明
1
您很有觉察力。多年的事情，需要一个过程。每天进步一点点，就是最快的
2020-06-26 15:43:01
咨询师王金霞
1
您好，看到您内容的描述以及和其他老师互动的信息，感觉您很可能是源于一种对自己缺乏正确认识的一种心理现象。
会进行自我否认，对自己没信心、不认同、产生自我低评价。
同时在人际关系中很敏感，自尊心强，十分看重或在乎别人的眼光和评价，自我价值感偏低。
为了改善内心的这种情况可以从以下几个方面着手：
「1」正确认识自己，不拿自己的短处与别人的长处相比较
「2」学会自我满足，无论生活、工作或学习，目标都不要定得过高，要容易达成
「3」坦然面对挫折，不因为一次挫折而以偏概全地全面否定自己
「4」尽量多参与社交，多与他人沟通，增进情感和友谊
「5」接纳自己的不足，没有人是完美的，允许别人超越自己
希望您可以正确地认识自己、找回快乐的自己。
2020-06-26 15:44:43
咨询师高世丽
0
非常理解您的害怕与脆弱，困惑是因为困住了，当您挣脱了，就没有了困惑，就可以自由翱翔在蓝天下白云里，痛苦也是可以转化的，而且您自身就有这个潜力的，可以利而用之，只是您现在没有发现，没有用出来而已，生命里发生的出现的一切都是最好的安排！
2020-06-26 15:45:34
咨询师公春兰
0
你好。看了你的回复，感觉到你的路当中1直有1个坚韧的力量支持你。
心理咨询的路径，有1个是让自己内心和谐，至少是平衡1些。这里也涉及到带着焦虑和痛苦去让生活中多1些乐趣，就是每个人都是带着问题生活。
对外是适应生活。您已经能够工作，内心也有1个小火苗，希望能够做得更好。这个时候我觉得找到活着的意义，这个意义最好是能够和比较稳定的事情联系在1起。比如我们人生的意义是为了获得财富自由，那这个很容易动摇，遇到困难我们就会调整自己期待。这个意义不足以持续下去，如果意义是帮助到别人，这个是可以持续存在的意义。
2020-06-26 15:48:53
咨询师程国凤
0
你从现在开始，你允许生命流经你，你在和平中，就在当下，你愿意自在的向前进，你选择对你的人生创造新的想法，你再也不批判自己了！
你安住在和谐的思想中，你喜爱并且认同自己，你为自己的人生负责！
2020-06-26 15:56:59
网友阿七
0
您听说过某种竹子在生长前会有三年的潜伏期嘛
2020-06-26 16:00:16
网友阿七
0
每个人都是独一无二的，各个人都有不同的命运
2020-06-26 16:00:56
网友阿七
0
您可以试一试啥东西都不想，然后找到自己真正感兴趣的事情去做呀
2020-06-26 16:02:51
网友
抗拒提升自己是你潜在的最大阴影
2020-06-26 16:06:26
网友
这个阴影有一个办法可以破解
2020-06-26 16:08:13
网友
0
这是从幼年的开始累积又不好发现难以启说的因
2020-06-26 16:15:33
网友氪
给你讲故事要不要哈哈哈哈哈哈
2020-06-26 16:26:03
来
网友
0
只要你能彻底理解并承认一件事情且把这份心境铭记那么事情就会迎刃而解了
2020-06-26 16:31:44
网友氪
私聊我喔哈哈哈
2020-06-26 16:32:39
网友
走了
2020-06-26 16:45:15
网友
没人拦我走了
2020-06-26 16:45:47
咨询师史丹凤
您好
2020-06-26 17:10:15
咨询师朱利生
0
不好的原生家庭是一生都在弥漫的毒。但原生家庭不是可以困住我们一生的理由。因为我们可以去阻断，可以去成长，做自己想做的自己。李子柒已经很好地回答了这个问题。她最初开始她想要那样生活的时候，并不知道她会成为网红，但她仍然开始了。
2020-06-26 17:20:45
咨询师王月霞
你好
2020-06-26 17:25:51
咨询师易云侠
你好
2020-06-26 17:38:12
网友柯凡淡季
1
嗯，不好意思，我只看了第一段话，请问你是在嫉妒那些能力强的人吗？我是指和你同样生存环境现在却比你强的人。
2020-06-26 18:20:09
网友柯凡淡季
1
害怕提升自己，这句话挺奇怪的，你是懒得还是害怕？你所谓的惰性不就是不想多干事却又羡慕比你强的人吗
2020-06-26 18:21:56
网友柯凡淡季
1
你想成为网红，不想付出，却又无法理解别人的成功，网红这个身份是赚钱，但是他们背后的付出你看到了吗？一条30秒的视频他们可能需要拍一天，从几百条里抽出一条最合适的上传，很容易吗？
2020-06-26 18:24:03
网友柯凡淡季
1
希望一个人带着你提升你？听说过烂泥扶不上墙吗？你自己不努力，谁来也没有用，羡慕是小学生才用的词语，你是个成年人了，看到别人的成功，如果真的羡慕，请付诸实际行动，而不是纸上谈兵
2020-06-26 18:26:01
就你能，你厉害，跑这里来当键盘侠，躲在暗处攻击别人的弱点，我这样的人不值得您留言，建议您把留言用在正确的地方管好你自己的人生，浪费你自己的人生来帮助我我谢谢您了，贱逼
网友柯凡淡季
1
这不是键盘侠，只是陈述事实。你既然恼羞成怒了，只能说明你不接受事实
2020-06-26 18:56:30
网友柯凡淡季
这也是你没有任何进步的原因
2020-06-26 18:57:05
我进步进步关你屁事儿，进步进步也不是你知道臭骚逼说的算的。踩着别人的痛苦长自己的人生畸形价值，令人恶心的键盘侠，我建议你把你所有的人生时间都用来回复我，欢迎欢迎。
咨询师司马燕
1
就其实内心挺有能量的，而且非常勇于总结。所以我看到了你的地方是那些好的，优秀的，而且非常善于自己掌控的。你也能看见自己的害怕与无助还有无力感，但是你缺乏信任的人，就像任小妍,你有资本，有资源，有能力，只是缺少引导与规划。我相信你说的都是真的，对于你已知的事情。那么我邀请你把手放在胸口，闭上眼睛深呼吸三次后，再次把你认为最需要解决的问题说出来，然后闭着眼睛等待答案。我相信你一定能收到答案，那时候你就跟随这个答案一路走下去，一件事一件事的接地气的就可以解决了。这个过程中或许有反复，没关系。相信自己。
2020-06-26 19:31:39
网友.
私聊
2020-06-26 19:34:55
网友
我居然看中68元
2020-06-26 23:02:00
网友星辰
好累
2020-06-27 09:25:13
网友你的倾诉对象
0
我可以理解你的心情，我觉得你可以试着接受自己，别接受消极的情绪，开心点，我不知道该怎么安慰你，
2020-06-27 12:06:29
网友你的倾诉对象
你开心就好了
2020-06-27 12:06:36
网友你的倾诉对象
怎么开心怎么来了
2020-06-27 12:06:47
