女 我多希望有人可以帮帮我我现在生活在重组家庭里,家庭冷漠,成绩差,因为被前男友睡过,现在的男朋友接受不了,却又不放我走,我觉得我不够好,做错了事情后悔都来不及了,我感觉我有抑郁症了,想一走了之,可是身上又还有好多责任,我不知道该怎么办……
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网友
临潼有没有心理咨询
2025-02-17 09:01:34
您好
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好
聊聊吧
我不知道该怎么办
![陈明](https://yun.geilixinli.com/5e8d74ba9e72f96f7b85f3e5f25ec37e.jpg@!w100h100)
咨询师陈明
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有三个要点。1明确您的人生规划,您的核心目标。(生活学习目标,婚姻家庭目标,工作事业目标,个人成长目标。)2学会包容自己接纳自己爱自己。做一个完全为自己负责成熟的人。自爱是安全感的根本。开始有意识,做一个真正成熟为自己一生负责的人。3活好当下,当下做好力所能及的事情,有意识建立连续积极的思维习惯。
2020-06-26 11:25:52
好哇
感觉我的世界都是昏暗的