王先停 1394天前在线
2020-06-23 04:54:34
抱抱TA 回复
男 正念疗法怎样呼吸?。。。。。。。。。。。。
0个拥抱 12条评论 559次阅读
网友
关于心理咨询师市场现状的调查
2024-06-01 14:13:17
咨询师史丹凤
在网上搜,很多资料的
2020-06-23 04:58:25
咨询师张空寒
你好,在网上搜一下即可。
2020-06-23 05:00:27
咨询师金顺
你好
2020-06-23 05:09:19
咨询师金顺
标记呼吸
2020-06-23 05:09:31
咨询师徐惠泉
你好
2020-06-23 05:21:04
咨询师蔡晓梅
自然呼吸
2020-06-23 05:24:46
咨询师蔡晓梅
0 最好开始的时候在专业导师带领下做练习,我可以带领你。
2020-06-23 05:25:45
咨询师张庆仪
您好
2020-06-23 06:45:48
咨询师王 宇
你好
2020-06-23 06:59:12
咨询师李凤秋
您好
2020-06-23 09:17:45
咨询师张柏和
自然呼吸
2020-06-23 10:45:11
心理论坛
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男,14年的时候因为一次偶然的腰疼,尿结石无法确证,导致反复的就医,引发疾病恐惧,几个月后的某一天,突然莫名的心慌气短,胸闷,喉咙阻塞感,呼吸困难,伴随着强烈的恐惧感和呕吐感。意识到自己心里焦虑到了极点。就去了医院,诊断结果为疑病症伴惊恐发作,自从去了医院以后就开始把关注身体转变为关注自己的情绪,反复的检查和验证这种不受控制的恐惧感。像一个警察一样监督着自己得想法和思维,生怕自己得了抑郁症或者精神病,你越是关注,这种想法和未知的情绪就越强烈,期间吃了一年药,学习了大量的森田疗法,躯体症状基本消失,但现在依然无法痊愈,那种精神病恐惧依旧缠绕着我,每天都在不安和恐惧中度过,简直生不如死,仿佛下一秒自己将要失去理智,因为学过森田疗法,理智上知道了这是精神交互作用,知道了是常人也有的情绪,只不过自己把它当异物排斥,于是就停药了了,也没再去医院。但现在每天还会莫名的不安和恐惧,怕自己真的就那么疯了,还有那些莫名其妙的恐惧,那些恐惧是那么的真实,过后却能明白,每天都这样。谁能救救我。生不如死。我不是来求保证的,也不是来求安全感的。只希望能给我一个系统的解决方法。那位心理医生帮帮我,好人一生平安!
0个拥抱 23条评论 1319次阅读 18 元 2883天前

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