youjumpijump 1617天前在线
2020-06-22 22:35:21
抱抱TA 回复
女 和女盆友分手,接受不了,每天心里都很难受,每晚的睡不着
0个拥抱 7条评论 252次阅读
网友
心理咨询较好的医院
2024-11-26 15:15:12
咨询师王金霞
0 您好,失恋确实是很痛苦的,在一段情感关系中倾注了时间和感情,当形成的依恋关系破裂时难过是在所难免的,多久能从失恋的痛苦中走出是因人而异的。建议您尝试这些方式来减轻痛苦 「1」积极开展社交,将注意力从失恋创伤中转移出来,减少孤独感与落寞感 「2」培养新兴趣或重拾以往的爱好,通过积极有益的兴趣爱好让自己的思维和身体都动起来,消除负面低落情绪和空虚感 「3」创造新的环境,将与他(她)有的物品先封存或清理,避免睹物后唤起种种回忆 「4」向亲密的朋友、家人或专业咨询师抒发情绪,痛苦的情绪不要过度压抑,要适度释放 「5」树立正确的认知,失恋只代表两个人不合适,不要因失恋而过度自责或自我贬损 同时也需要给自己更多的时间与足够的耐心,您将会不知不觉走出失恋的痛苦。
2020-06-22 22:36:04
咨询师王金玲
0 你好,通过你的描述非常理解你现在的感受,通常失恋的人有以下几种情绪状态: (1)注意力没有办法转移,沉浸在失恋的痛苦中 (2)极度地不习惯,一般来说形成新的习惯需要21天,然后从习惯中走出需要更长的时间 (3)自责或者是挫败感,对自己产生怀疑 针对以上这些情况,我们要做的是改变现在的环境,找到新的爱好,形成新的习惯,除了他人的安慰与陪伴,更多地是学会自我转移注意力,排解内心的情绪。希望你可以尽快从失恋的痛苦中走出来。
2020-06-22 22:36:35
咨询师许倩倩
您好,您们分手多久了呢?
2020-06-22 22:36:49
咨询师任海涛
您好
2020-06-22 22:41:45
咨询师李风涛
您好
2020-06-22 22:43:17
咨询师王金波
0 您好!我刚刚看完您所有的描述,能理解您的心情。 您的情况属于处于失恋的痛苦期阶段。 与您分享下面的内容,希望对您有所启发! 失恋及失业都是被拒绝,难免会有失落,但大可不必hold不住难过。因为不论任何原因,当对方下定决心,未来无法再与你同行的那一刻起,你所失去的,就再也不是自己梦寐以求的完美关系,而是充满磨难的未来前景。理解这点,反而会让自己感到庆幸。越快微笑告别,就能加速遇见更幸福的自己。
2020-06-22 23:10:18
咨询师王 宇
你好
2020-06-22 23:23:07
心理论坛
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女,我和他在一起两年了,分手是因为他觉得我在朋友面前不给他面子。我说如果你觉得我们真的没必要在一起了,那好我们分手。然后我就把他全部拉黑了,断了跟他所有的联系方式。他很努力的挽回,但是我都没有回头。包括什么校园求爱门,快递给我玫瑰,甚至有去我家门口等我,然后呢,我在楼上,就是没给他开门。他来找了我很多次,我都没有理他。最后的导火线,是我们朋友开店那天,他那天晚上哭着求我,让我回到他身边,我没有同意,我跟他说我这辈子都不想再看到你。然后他就找了一个女朋友,那个女朋友是他们朋友群里面认识的是一个很漂亮,很可爱的一个小姑娘,他以前就很喜欢,就去追了,就在一起了。我十天之后就知道了,可能是,失去之后才懂得珍惜吧,知道之后我让她跟那个小姑娘分手,他不肯。他觉得那个小姑娘没有做错什么都不能伤害人家。他答应我一定会跟那个小姑娘分手的,但是要给他时间。他一个月左右就跟我说他跟那个女孩子分手了,他要跟我和好,然后我看到他的QQ聊天记录他没有跟那个女孩。他对那个女孩子很好很温柔。他对他的朋友说他要把没有给我的全部都给那个女孩子。可是他还是对我说他一定会分手的让我等他,我知道他是把我当成备胎了。今年新年的时候他父母和我视频了,说下半年回来见我父母,我很高兴,他说,他会跟那个女孩子尽快分手,年过好后,他跟我说他和那个女孩子分手了。然后我就去找了那个女孩子,我想要知道他们俩是不是真的分手了?结果真的被我猜准了他们并没有分手。那个女孩知道我和 他还在联系,就和他说分手了。他知道我去找了那个女孩也很生气,就跟我说他以后再也不想看到我。然后我就觉得彻底没希望了嘛,我就放弃了。然后我就去找了男朋友啊,他就回来找我说他只要我肯回到他身边,我想要的,他都会给。可是当我跟那个男孩子真的分手之后,他告诉我他只是不甘心。前天我就跟他说,现在我们扯平,以后不要联系了,我说,我要去找我的他,他就说,我们好好过吧。他对我是放不下的,那感觉已经不像是爱了。他爱上了那个女孩。我很爱他,我是真的想和他好好过。现在我和他和好了,但是他那天会去那个女孩的空间看看。对我也不像以前那么好了。经常聊天聊到一半就不见人了,我好怕那个女孩回来找他,他头也不回的跟她走。我该怎么办?
0个拥抱 11条评论 46次阅读 3481天前

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