给力心理
女 我一考试就紧张焦虑，有时我感觉全世界都和我作对，我写字慢，性格内向，没自信，插不上话
0个拥抱
16条评论
435次阅读
网友
我是教心理咨询师的黄老师的学生
2025-03-14 09:18:40
咨询师李风涛
您好
2020-06-19 21:10:48
您好
咨询师宫学礼
0
你好，你看到的都是自己的缺点，你能说出来几条优点吗？
2020-06-19 21:12:02
善良，爱诗词，心软
咨询师蔡晓梅
你好
2020-06-19 21:13:43
你好
咨询师李锦云
0
要多从树立自信入手。心理学有一些专业的方法可以帮到你。
2020-06-19 21:14:07
好的
咨询师魏巍
你好
2020-06-19 21:15:13
咨询师蔡晓梅
0
只要你有信心，自己不跟自己作对，总有许多方法可以帮助你改善考试焦虑。可以寻求心理学的帮助。
2020-06-19 21:15:22
谢谢
咨询师梁丽
0
善良是一个人最好的名片，您的优点还是很多的，多关注自己的优点，自信就会到来，考试紧张是压力过大造成的吗
2020-06-19 21:20:33
是
咨询师王 宇
你好
2020-06-19 21:22:36
咨询师梁丽
1
考试的时候适度的焦虑，对考试有一定的帮助，但是焦虑过大就会影响正常水平的发挥。建议你给自己减轻压力，客观地看待考试。考试是查漏补缺，是检验你学的知识的扎实程度。
2020-06-19 21:26:01
好的，谢谢
