给力心理
女 这个点还是没睡着，我又没出息的想他了，因为一想到肚子里的孩子就想到他，可是他都不爱我了我就算前留在他身边也会被无视我好伤心还有两个星期左右要生了，我是不是因为怀孕的原因才会这样子，脑子里想着他又
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6条评论
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网友
小学生父母判刑心理咨询案例
2024-06-01 15:43:26
网友◕̯͡◕本人登陆
想就去找他
2020-06-17 23:20:37
咨询师任海涛
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您好，先照顾好自己的身体，凡事往好的方面想一想，不要太过于情绪激动，既然意识到有些问题是需要解决的，可以等以后再找时间想办法解决。
2020-06-17 23:20:51
咨询师蔡晓梅
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因为肚子里血脉原因，想念孩子的爹是可以理解的！先想着好好顺利生产宝宝，照顾好身体！
2020-06-17 23:22:47
咨询师王金波
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您好！刚刚看完您所有的描述，
其实失眠通常有两种原因所致：生理因素和心理因素。
生理因素导致的失眠是指由躯体不适、疾病或创伤的疼痛而导致的失眠；
心理因素导致的失眠则是指由心理困惑导致的失眠，如为一些困惑自己的事情烦恼、担心、焦虑。还有失眠的原因是因为担心失眠，对夜晚产生恐惧，甚至对床产生焦虑。
请您通过上面的内容分析自己的失眠可能是由哪种原因导致的？
（1） 用森田疗法治疗心理因素导致的失眠。要对失眠本身有正确的认识，失眠时不去克服，以平静的心态对待失眠，接受失眠，甚至享受失眠，不去想它，不去管它，不把失眠当问题。
（2） 要知道睡眠的规律。睡眠是自然的生理现象，有它自己的一套规律，睡觉时躺在床上闭上眼睛就行了，再睡不着也可以听听音乐，看看书。
（3） 要知道睡眠时间的长短到底对人有什么样的影响。很多时候担心睡不着的重要因素是害怕对明天的工作、学习和对自己的身体健康产生不良影响。经过科学的研究，一个成年人平均每天需要5个小时睡眠时间就够了。这个世界上还从没有哪个人是因为睡眠而死的。
（4） 睡眠最好要有一定的时间规律，工作时工作，该学习时学习，晚上该睡觉时睡觉。
2020-06-17 23:24:44
咨询师王 宇
你好
2020-06-18 06:28:42
网友好烦
还没体会过爱情不知道
2020-06-19 01:17:48
