给力心理
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铂瑞思心理咨询机构
2024-06-07 07:09:16
咨询师王金霞
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「症状自评量表-s c l 90」
您好，它是当前使用较为广泛的一种心理健康测试量表。
「1」适用对象为16岁以上成年人群，测评最近一个星期内的实际感觉，帮助人们从十个方面来了解自己的心理健康程度。
「2」本测验共90个自我评定项目。每一个项目均采用1~5级评分制。10个因子分别为：躯体化、强迫症状、人际关系敏感、抑郁、焦虑、敌对、恐怖、偏执、精神病性，及其它项目。
「3」量表主要统计两项指标：总分和因子分。总分超过160分，或阳性项目数（即单项分≥2的项目数）超过43项，或任一因子分超过2分时需多进行关注。
此外，测评仅供参考，不作为诊断的依据。
2020-06-17 10:01:57
咨询师张国英
你好
2020-06-17 10:01:59
咨询师张国英
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scl90是自测量表，可以参考不能作为诊断依据。单项分值超过2分就要重视，接下来需要结合生活中出现的症状进一步评估。
2020-06-17 10:02:14
咨询师王金玲
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你好，s c l-90是从10个方面了解自己心理健康程度的1种自评量表。
1、反应的10个方面分别为:
（1）躯体化（2）强迫症状
（3）人际关系敏感
（4）抑郁（5）焦虑（6）敌对
（7）恐怖（8）偏执（9）精神病性
（10）其他，如睡眠饮食状况等
2、其中包括10个因子，每1个因子反映出个体某1方面的症状情况，通过因子分可了解症状分布特点。
3、如何评估:
（1） 总分: 超过160分
（2）阳性项目数: 超过43项
（3）单个因子分:超过2分
出现以上任意情况，就可考虑筛选阳性，需要进1步检查。
2020-06-17 10:02:33
咨询师程国凤
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你好！量表测量结果仅供参考，不能作为下诊断的依据。从参考结果来看，分值较高，压抑了不少的抑郁情绪。
一般来说，单项因子超过2分的，就需要调整了，单项分值近5的，不要拖延，尽快正式心理咨询调整。
2020-06-17 10:03:04
咨询师王金波
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您好！刚刚看完您所有的描述，scl～90这个测试从十个方面来了解自己心理健康程度。它有两个因子分，一个是阴性因子，另一个是阳性因子，只要关注下有症状的阳性因子分就好。
那么所有＞＝2分的都属于阳性因子分。（上限分值是5，也就是最高5分是说明症状最严重。）
不过，通常测试无法做诊断，仅供参考，更多的需要根据您生活中近期的状态相结合去做评估。
2020-06-17 10:03:09
咨询师任海涛
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您好！关于scl～90这个测试（上限分值是5，也就是最高5分是说明症状最严重）。如果是测试结果中单项项目分超过2分的需要重视，分值过高，有必要进行进1步筛查。测评的准确度是比较高的，但是不能作为最终评估。测评是对您在1段时间内的心理状态做的评估，可以说在那段时间内评估是准确的，因为所有问题，您所回答的是根据您自己所想的，综合90道题做了1个评估。不可以直接确诊是心理疾病，但会反映出您回答问题分值最高的几项是需要重视的反思的，测评就是1个郑重提示。这段时间1个人的考试失利了，却不能给1个人判死刑说永远失利。积极调整了就会好了。这个测评明确提示当下1定有1些现实的事情是需要解决或者完善的，这样才能促使生活状态有进1步的改变和发展。如果自己能够解决这些问题，那就没有必要过度担心了。如果自我感觉这些问题，自己已经解决不了了，最好的方式是求助专业的老师帮助，具体分析具体解决，以便更好地扭转当下的心态，提升生活质量。
2020-06-17 10:04:25
咨询师王金波
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其实，任何人都会遇到问题，有些人遇到问题解决了，而有些人没有。好的心态注定1个人的成功与否。无论遇到什么，我们应有1个好的心态，积极奋进坚强不屈。
在生活中我们都会遇到这样那样的问题，能改变这些事情的人只有自己，只有自己对自己有了信心，您才可以从容的走完您的人生之路，前方的路很长，在我们1生走过的路途中，有绿洲，也会有风沙。坎坷与平坦是同时存在的。在遇到挫折时，必须要拿出自己的勇气来，勇敢的去面对。当您试着去面对困难和压力时，我相信这些困难总有1天会屈服在自己的脚下，以1种崭新的姿态去面对人生。相信自己，就等于拥有了无穷的力量。
还有就是请仔细想想看，现在最困扰您的那件事是什么，然后努力去1个1个的解决，最后所有的事情都迎刃而解后，您就不会像现在这么烦了，您会认为“哦！原来生活也可以如此轻松、如此美好！”
从现在开始行动吧！相信您会做到的！加油！
2020-06-17 10:06:12
咨询师史丹凤
您好
2020-06-17 10:06:45
咨询师王金霞
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您好，生活中我们会遇到各种各样的问题，当面临这些难处理、有困难、对自己有威胁的情境时就会产生心理压力，压力没有及时缓解就会累积，当心理压力越来越大时就会让我们感到焦虑、烦躁，或者萎靡不振，也会降低身体免疫力，在您感受到压力过大时，请及时进行缓解，以下缓压方法供您参考：
「1」首先找到压力源，寻找适合的应对方式，有计划地去处理
「2」合理宣泄，将心中的压力和不快和家人或亲密的朋友适度倾诉
「3」做一些感兴趣的事，比如看电影、听音乐、做一些运动
「4」有意识的放慢生活节奏，冷静地处理各种纷繁复杂的事情
「5」调节自己应对压力的心态，不过分夸大事情的严重性和将要产生的后果
希望，您保有面对压力的勇气，把压力转换为提升自己的动力，祝困难迎刃而解。
2020-06-17 10:07:04
咨询师王金玲
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你好，当今人们心里压力非常大，其中包括来自情感、学习、工作、人际关系等各方面的压力，会出现失眠、焦虑、食欲下降、睡眠质量差等情况。
如何进行缓解呢？有很多种方法且因人而异，此处提出几种建议：
1. 在工作、生活或学业上，根据事情的轻重缓急，将一堆问题分解成若干具体的小事，一件一件去完成，通过这种成就感以鼓舞自己。
2. 感到困惑、棘手或难过的时候，寻求家人朋友的帮助，向家人朋友吐露诉说，频率要适当。
3. 给自己积极的心理暗示，深信事情总能朝着所期望的方向发展，以最乐观的心情想象最好的结果。
还有很多其他方法，以上几种建议希望可以帮到你。
2020-06-17 10:07:29
咨询师张空寒
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scl 90，是筛查量表，不是诊断量表，采取5级评分制。因子分超过2需要引起重视，分数越高症状越明显（最高5分）测试结果有参考价值，不是诊断的依据 ，具体要结合当下的身心状态作出评估
2020-06-17 10:08:16
咨询师王晓光
你好
2020-06-17 10:09:08
咨询师蔡晓梅
你好
2020-06-17 10:12:21
咨询师毛慧颖
你好
2020-06-17 10:18:32
咨询师曹春艳
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你好，你常常不开心，有些焦虑，会担心自己被伤害。这样久了会比较累
2020-06-17 10:25:15
可以帮我分析下吗？我以后要怎么做才能消除？
