给力心理
女 我好累，我在人前嘻嘻哈哈，但是回到家就会哭，我初三，但是我不想死我不能死，我该怎么办我感觉所有人都抛弃我了
1个拥抱
32条评论
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网友
深圳心理咨询专业的机构
2024-06-06 17:48:03
网友。。。
怎么了
2020-06-16 22:30:49
咨询师谢军
您好
2020-06-16 22:31:50
我感觉我好累累的喘不上气
咨询师王金波
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您好！刚刚看完您所有的描述，我想感觉累首先因为人是感性的，是有感情的，是有喜怒哀乐的！还有就是想得太多了！将所有不开心的情事都记在脑海里！就如同人身上背着很重的东西去爬山一样，在刚刚开始爬时感觉还好，可是越爬会觉得东西越重！这时我们就不得放弃身上的一些东西，这样我们才可以继续爬下去！否则只能停止不前，原地踏步啦！
嗯，仔细想想看，现在最困扰您的那件事是什么，然后努力去一个一个的解决，最后所有的事情都迎刃而解后，您就不会像现在这么烦了，您会认为“哦！原来生活也可以如此轻松、如此美好！”
从现在开始行动吧！相信您会做到的！加油！
2020-06-16 22:32:24
我跟你说这些，你会不会有负能量
咨询师谢军
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所有人都抛弃您了？都有谁？都是怎么抛弃的？
2020-06-16 22:32:43
网友。。。
今天周二诶，没开学吗
2020-06-16 22:33:40
父母离婚，然后我感觉我特别缺安全感，所以找对象，他刚开始对我特别好，但是他慢慢会跟我发脾气，我就会在半夜哭，哭到喘不上气来
开学了
网友。。。
不住宿吗
2020-06-16 22:34:25
我是个比较心软的人，我会原来别人对我的任何伤害
咨询师谢军
父母离婚了，那父母怎么抛弃您？
2020-06-16 22:34:30
不住校
母亲没有关系，父亲喝酒之后会与我发脾气
联系
网友。。。
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父母离婚没什么，彼此觉得不合适就要分开，有更好的选择不是更好吗
2020-06-16 22:35:30
咨询师魏巍
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你好，人前嘻嘻哈哈，不想让别人知道自己不开心，自己回到家哭，一个人承担痛苦。
2020-06-16 22:35:44
但是我认为我身边缺少了好多好多东西，我没有爷爷奶奶，姥爷姥姥对我也不好
我想离开这，找个没有人认识的地方从新开始
网友。。。
现在你没有经济来源，先好好学习吧
2020-06-16 22:37:41
网友。。。
都要中考了，不要想太多了
2020-06-16 22:38:08
咨询师蔡晓梅
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父母有不恰当的方式，无论如何你都要保护好自己，把苦难作为动力，好好读书，改变命运。
2020-06-16 22:41:51
咨询师王金霞
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您好，生活中我们会遇到各种各样的问题，当面临这些难处理、有困难、对自己有威胁的情境时就会产生心理压力，压力没有及时缓解就会累积，当心理压力越来越大时就会让我们感到焦虑、烦躁，或者萎靡不振，也会降低身体免疫力，在您感受到压力过大时，请及时进行缓解，以下缓压方法供您参考：
「1」首先找到压力源，寻找适合的应对方式，有计划地去处理
「2」合理宣泄，将心中的压力和不快和家人或亲密的朋友适度倾诉
「3」做一些感兴趣的事，比如看电影、听音乐、做一些运动
「4」有意识的放慢生活节奏，冷静地处理各种纷繁复杂的事情
「5」调节自己应对压力的心态，不过分夸大事情的严重性和将要产生的后果
希望，您保有面对压力的勇气，把压力转换为提升自己的动力，祝困难迎刃而解。
2020-06-16 22:43:39
咨询师王金玲
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你好，当今人们心里压力非常大，其中包括来自情感、学习、工作、人际关系等各方面的压力，会出现失眠、焦虑、食欲下降、睡眠质量差等情况。
如何进行缓解呢？有很多种方法且因人而异，此处提出几种建议：
1. 在工作、生活或学业上，根据事情的轻重缓急，将一堆问题分解成若干具体的小事，一件一件去完成，通过这种成就感以鼓舞自己。
2. 感到困惑、棘手或难过的时候，寻求家人朋友的帮助，向家人朋友吐露诉说，频率要适当。
3. 给自己积极的心理暗示，深信事情总能朝着所期望的方向发展，以最乐观的心情想象最好的结果。
还有很多其他方法，以上几种建议希望可以帮到你。
2020-06-16 22:44:17
谢谢你们
咨询师蔡晓梅
你好
2020-06-16 22:47:20
咨询师蔡晓梅
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你好，你很善于顾及别人的感受，用恰当健康的方式表达真实的自己，不要去压抑，才可以维护好自己的身心。
2020-06-16 22:48:21
什么方式
你好
父母离婚了，我跟我爸爸，今年夏天中考之后就没上学了，明明考上了，但是家里没有钱我为了给家里节约开支就没在上了，我也很少花钱买衣服买什么的，但是父亲经常骂我说我，说我花他的钱，他还说他压力大，我感觉我做的已经很好了，同龄人有的我都没有，他还那么说我，我天天晚上委屈的想哭，对什么都打不起精神，想睡觉，但是晚上经常睡不着很困也睡不着，就听歌，好难受好难受，不一定什么时候就大哭，什么都不想干，又不想出门就自己一个人躺着，我年龄太小了根本找不到工作，没有人要我，我是不是有抑郁症了
我现在听见任何声音都烦躁
想哭
