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男,28岁,失眠、情绪低落、焦虑害怕。关于失眠，我前几年也经历过几次，也会担心害怕、心情压抑，但是基本一两天就过去了，后来睡好了也就渐渐不在意了。最近两年其实睡得还可以，基本很少再失眠，即使偶尔睡不好也不会太在意。事情是从今年6月初开始的，当时某一天因为偶然的原因失眠了，然后就特别关注睡眠、希望尽快从中走出来，结果适得其反，越来越焦虑，连续失眠了十多天，有一晚甚至彻夜未眠。从那开始，我的心情跌落了谷底，尤其在那晚彻夜未眠后，整个人快疯了，觉得自己永远丧失了睡眠，觉得自己是不是抑郁症了，非常害怕。后来找了本地的心理医生，发现我一开始其实是害怕失眠导致对身体不好，经过疏导缓和了很多，对失眠还是怕，但是不再像之前那么害怕，睡眠有所改善。 后来，我渐渐发现即使我连续几晚有睡着，但是第二天还是会情绪低落，我又开始担心起来，觉得是不是心理疾病或精神疾病，比如抑郁症，越想越害怕，再次寻求心理医生。医生当时明确告诉我不是抑郁症，主要是焦虑，焦虑也会引起抑郁情绪。于是，稍微缓和了一天后，我又变成了担心焦虑、担心负面情绪。 又经过了几天挣扎后，从6月底到7月上旬这段时间，我的情绪有所缓和，睡眠也还可以，当时我安慰自己“一切都是正常的，失眠是正常的，顺其自然；负面情绪也是正常的，以前也会有，只是我们没注意，不用害怕它。其实我什么病有没有，根本没有所谓阴影，都是我自己给自己制造出来的”，期间也是会不断想起失眠和情绪低落的状态，但是没那么害怕，当时觉得自己在慢慢走出阴霾了。 7月中旬，我又无意中经历一次失眠，于是情况再次变糟。第二天那种担忧、低落的情绪再次萦绕心头，我知道自己其实还是没有真正克服对那种情绪的恐惧，也没有真正克服对失眠的害怕。我又开始更害怕失眠了，害怕失眠让我重新坠落情绪低落的深渊；害怕负面情绪，觉得自己永远走不出来。 最近这一周多，我失眠了一晚，其他时间晚上都有睡着（但午睡都是没睡着）。只是那种负面情绪还是一直萦绕心头，就是不安、恐惧、抑郁，情绪低落，对以前感兴趣的事物不再感兴趣，那种感觉就像医生跟你说你得了绝症的那种心情。 这期间我上网查了很多如何对待负面情绪的文章，也看了很多经验贴，知道了要活在当下为所当为，我努力工作生活，即使心情沉重，但我也努力去做，但觉得始终被阴影笼罩着，觉得很艰难。我有时候甚至安慰自己其实根本没病，可能是我帖子看太多了给对自己对号入座了，给自己制造出了一个敌人来。我反复告诉自己，这其实就是一种情绪，不要怕它，负面情绪每个人都有，不用去跟它对抗，其实你很正常。说是这样说，但其实我根本做不到真正把这当做正常的，这种情绪经常会持续大半天或一整天，然后又会渐渐缓和（大部分时间是白天比较严重，傍晚或晚上比较缓和），平静的时候你想通的道理，第二天一发作就又被推翻了，这样反复让我信心一点点被摧毁，越发觉得很不正常。我分析了自己现在害怕的点：一是还是害怕抑郁症，反复出现这种情绪低落的状态，怀疑自己是不是轻度抑郁。觉得如果是抑郁症人生就毁了，我还这么年轻。二是就算不是抑郁症或焦虑症等病理上的原因，我也很害怕现在这种状态发展下去会走不出来，因为你如果只是担心一个具体的事物，那么你把这个具体的事物解决了你就走出来了，但我现在害怕、焦虑的是这种状态本身，害怕自己的害怕，焦虑自己的焦虑，就像一个又一个的恶性循环，感觉走入了死胡同。我现在整个人心情一片混乱，阴霾重重，很害怕、很悲观、很绝望，请求帮忙指点。

女 怎么办，请大家救救我！本人女生16岁，毕比较内向，玻璃心，敏感，爱多想，由于第一次离开家出去上学，从小到大，很依恋父母，刚开始是以为想家，然后都2个月了还是这样，越来越严重怀疑自己得了抑郁症，天天往悲观方面想，每天精神萎靡，看一些因为抑郁症自私的人，就怕自己也会这样，然后父母怎么办？自己会眼泪不由自主留下来，经常这样想，不论干什么，我真的快受不了了，怀疑自己有强迫思维，焦虑，想得了精神分裂症，但是以前我没有寄宿的时候很乐观，很简单快乐。现在也咨询了很多心理医生，还去了学校的心理咨询师，他们说是我多想了，但是我的症状和网上叙述的抑郁症一样，怎么办，严重耽误学习和生活，朋友也越来越疏远我了，我对他们说这些事情他们都不放在心上，我在五楼，一次在天台上面玩的时候想到自己掉下去会怎么样，好像心里面有魔鬼，拽着我。我知道着些想法不实际，但是他们折磨着我，我怎么都拜托不了，我不想成为抑郁症患者，但是我测试的是中度抑郁症，我没有告诉父母，这些事情，怕她们担心，每天自己在学校行尸走肉活活着，搞不懂为什么别人都怎么开心，而我怕自己有什么病，鼻子不小心流鼻血怀疑我会不会是白血病，怀疑自己得什么癌症，怀疑自己得抑郁症，越是压制这些想法越是多，我不知道自己是还不适应学校的环境，还是第一次离开家不适应，反正前一个月一天哭几次，朋友们都劝我不要多想，我到底是多想还是？我到底得抑郁症没有？如果我真想不开我父母怎么办，这个世界很美好，我想改变，但是无能为力，求求大家帮帮我过了心里面这道坎，在这里跪谢了！！！其实有好多事情细节没有说明白，大致事情就是这样。

女 我重度精神分裂，重度抑郁症，重度焦虑症。 我去四院（精神卫生医院），医生叫我住院，我应该住进四院吗，还是看心理医生

男,19岁,我是母亲是儿子的事，儿子是在日本出生长大的，感觉到孩子的心理阴影很大，不能与我沟通，生活用语会说只是每天简单的生活中交流，其他的他什么都不说，像学校啦、朋友啦，学校毕业的选择啦，一切都不愿同我沟通，我觉的小时候脾气很好温柔，现在一说话爱发脾气，一问三不知，总说不知道与我怎么沟通，不知道该如何面对他，这个孩子是日本人的，但是前夫的，我又结婚了，现在是继父，我们的关系有点复杂，所以孩子有点心里问题，最近吸烟了，总说郁闷，喜欢一个人在家生活，不喜欢和我们在一起，不爱动，不说话，就一样喜欢骑摩托车，心里全是它，表情很冷，我很担心，这样下去怎么办、我觉的孩子有心理问题，不开郎，爱发脾气，总想让他去中国煅炼一下，可他又不去，怎么办呢，我迷茫，求帮助，指点一下，我是中国人，在日本二十年了，微信绑定银行卡弄不上，所以没办法付钱，对不起哈，如果能帮忙指点一二非常感谢

男 孩子没有学习的动力家长该怎么引导，请老师们指点一下

女 孩子叛逆沉迷网络小说怎么办？强制性不让孩子碰手机，规定一天看几个小时，跟孩子商量写完作业在看，都不管用。

男 现在对生活失去了一切希望，对任何事都提不起神，想做一件事总感觉被父母约束被亲戚约束！自己想找个女朋友结婚生了小孩了事却被父母说是骗子，被亲戚父母多年不认可我做任何事！我感觉到很激愤！昨天开视频父母说我想女人，其实并不是！今天父母他们要来！我感觉压力来了！我不喜欢问东问西！也不知道怎么办！控制不住情绪！会对他们发火！ 想到这就会头痛,心闷,想到未来的恐惧不知道怎么办,感觉做任何事都有一种被人控制约束的感 觉!产生诸多杀人的念像!我现在都想去死,自己都29了,事业事业没有,女朋友女朋友没有!混到个2011年7月中专毕业,从学校安排的厂上了五夜跟人发争执果断辞职没有要工资,又换了好几家厂上班呆不久一个星期,比现在最高的工资还是亲戚协助下上班拿了1500,后自己想找工作被父母强制性安排偏执狂脾气暴躁性格古怪强势的亲叔公司干苦力,我干了八年拿了五百块钱工资!八年里我受了太多的气!好几次辞职找工作,找的销售工作,干不了一星期实习期没有工资,还闯祸贷款6084,骑车行车撞伤人赔了8900,父母帮我解决的!后又重新回到这个亲叔上班,最后一次回来,被亲婶说如果在辞职,别来上班了 直到2019年6月,父母花13.5万,托人随去国外找了个老婆回来,生活了半年走了!7月结婚那天老爸跟亲叔协商给我每月一千块钱工资,如果不协商估计还拿500快钱工资! 因从小父母帮我解决任何问题,自己性格内向,来到这亲叔上班,性格变为越来越自卑,遇事纠结不定,激动,无法下决心,做事只能做一半!不知道自己应该找什么工作。 到现在因为自己花呗欠了2400快,现在学会了隐忍 那谈哥对我做的有:2011年9月才来两个星期因次争执,他用手掐我脖子、手机寄去修了,老手机因卡槽坏了,没有网!向他客户要无线网密码,他多次阻止示意不允许、跟他说装架子好后,在车上叫我抬上去,我两次坐车,他就两次来逼我下车并把车门锁了!我站在旁边他说来抬我说我把手机关了,在抬,他莫名其妙用脚踹可我! 他出去跑业务,我因尿急,跑到距离只有1km的理发店借厕所打了招呼,上完出来,开理发店的老头找我茬,要我出15快钱,不然不给走。 我嫌麻烦,没有跟他吵,给他那谈哥阻止我,并与老头吵,先是对老头说我头脑不好,且当着大街所有人的面,后叫来了警察又对警察说我头脑不好警察向我录了口供,问那谈哥不是好好的吗?你骂他干嘛!只见那谈哥竟然跟警察说我有一点点。那次我非常生气!事后那谈哥还大摇大摆的说我头脑本身不好。 吃饭明明点了炒面,结果上了几个菜,说没有。 跟那亲叔一样,只要上货,我货要慢慢找、他们就骂我废物!做不好任何事 我多次忍让那个谈哥,因为每一次上货,他都会莫名其妙的骂我,有好几次他太过分我想抽他,又账单花呗的钱没还,忍了数十次。我写个小说吧,他说我抄袭!我睡个觉吧,他偷拍我上传到群里!我昨天因为吃饭时间到了,他买来饭跟我说叫我滚下来吃饭,我下来取过饭,用手机拍他吃饭,他又对我说了滚,事后传到家族群里。 他连骂了我几次,又用手打我腿。还有一次是我在我的朋友圈发了信息或者发到家族群里,他看到就说我发朋友圈有什么价值!还说我没有任何价值,也就送货有点,说我是废物数十次!我不是没有脾气,我忍了他数十次了!现在也非常恨那谈哥亲叔。 那亲叔时常找我茬,早期我在窗外吐痰,他就跟那谈哥说我,还有就是拿一件货,问他们拿什么。他们只说拿最高的哪款,不报型号!已经好几次了!朋友们,我实在受不了了!也忍不下去了!每次想到这个事我都想死!头有点痛!你们说这件事应该怎么处理!我现在快30了,没有女朋友没有结婚现在还在这亲叔上班!你们说我现在是立刻辞职还是找了对象生了小职?每天总是早上或者深夜重复想这个问题!认为我自己都快三十了女朋友也没有结婚!工作也不行!认为自己是最惨的人!还有就是辞职后不知道做什么工作,又没有技术!有目标但怕目标太天真实现不了! 下面就是亲戚这几年对我的几件事! 亲叔:有时候拿我开玩笑,找茬,或者是拿我向另人做人事,比方说昨天他带回来西瓜,让我洗,我刀洗好递给他来切西瓜,他就说了句我都三十的人了,什么送货应该你送不应该我送!然后让我爬楼把西瓜递给一个人。不让我在马路上扔纸,或者吐痰太多被他说!有时候还看他脸色。 谈哥:2011年9月在这亲叔两个星期,因跟这谈哥争执,他用手掐我,跟他送货有:不准我扔纸在车外!不准我吐谈在红绿灯马路上!有时候在店里拿个卫生纸他不让我拿,即使拿了上厕所,好几次被他看见他几次说我在厕所蹲,没有屎就放了 屁。跟他送货吃饭明明点的是炒面他非要说没有,点个三菜一汤!他装油烟机,我多次说装好在车上叫我,他不听,我两次坐车,他就两次逼我下车把门锁了,我站在他旁边,他说抬,我说等一下我把手机关了,他就用脚踹我! 有次送货,他业务去了,因尿急自己去1km理发店,打了招呼上了厕所出来,老头也跟着出来,说以为我是做头发的,怎么说15块钱不然不让我走,我嫌吵架麻烦打算给他了事,被那谈哥阻止并跟他吵架,并报了