给力心理
网友
心理咨询一次就能解决问题
2024-11-26 14:22:12
咨询师魏巍
你好
2020-06-13 04:00:40
咨询师魏巍
你多大了？
2020-06-13 04:00:53
咨询师魏巍
心里压抑了很多情绪，无法表达
2020-06-13 04:01:30
咨询师张空寒
你好，这种情况从什么时候开始出现的呢？
2020-06-13 04:25:47
咨询师段成伟
你好
2020-06-13 04:30:16
网友刘权成
。。。
2020-06-13 05:20:47
咨询师王晓光
0
您好，你内心深处是有委屈的。通过心理咨询，可以梳理一下情绪，清空陈年累积的郁结。还您健康、美好的生活。
2020-06-13 05:23:51
咨询师蔡晓梅
你好
2020-06-13 05:31:23
咨询师陈明
0
您好，您多大了，这感觉让自己联想到什么呢
2020-06-13 05:49:35
咨询师赖戈慧
你好
2020-06-13 06:32:17
咨询师宫学礼
你好
2020-06-13 06:36:14
咨询师王 宇
你好
2020-06-13 07:27:36
咨询师王金霞
0
您好，生活中导致失眠的因素有很多种，其中包括环境因素、躯体因素、心理因素、药物因素、饮食习惯等很多种，当我们感到失眠的时候，我们先觉察一下是哪一种或哪几种因素导致的失眠，再根据情况进行相应调整或改善。
「1」为睡眠营造一个舒适的环境与安静的氛围
「2」睡前尽量不要喝咖啡或饮茶
「3」适度的运动与锻炼有助于睡眠
「4」由于心理因素导致的失眠，像由于心理压力过大，而产生的焦虑紧张情绪引起的失眠，需要学会自我减压，适度倾诉、或寻求心理帮助进行心理调节。
2020-06-13 07:36:20
咨询师王金玲
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你好，从你的描述中，了解到因失眠备受困扰，你目前的状态持续多长时间了？
通常来讲导致失眠的因素有很多种:比如躯体因素、环境因素、化学因素以及精神因素，通过以上所诉，来分析一下你的失眠是属于哪一种？
2020-06-13 07:36:58
18岁
