给力心理
女,15岁，想到要中考了就会吃超多，控制不住的吃，然后好罪恶，现在早餐不想吃但是又饿，一吃就停不下来
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9条评论
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网友
青春期心理咨询热线别具匠心
2024-06-01 14:32:14
咨询师宫学礼
你好，什么时候开始有这种情况？
2020-06-12 07:34:46
咨询师蔡晓梅
你好
2020-06-12 07:35:23
咨询师蔡晓梅
你需要调整情绪，吃是一种情绪的表达。
2020-06-12 07:36:07
咨询师魏巍
你好，临近中考是不是压力很大？
2020-06-12 07:36:34
咨询师张空寒
0
你好，建议通过心理咨询找到更好的缓解压力的方法。
2020-06-12 07:43:24
咨询师王金霞
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您好，随着考期的临近，学生们可能会面临来自学校、老师、家长或自己给的压力，当压力超过承受阈限时会产生焦虑，需要及时进行缓解。
「1」最主要的是以平常心看待考试结果
「2」制定恰当的考试目标、与合理的阶段性目标，不对自己提出超出能力和时间的要求。
「3」制定适合自己的复习计划，注重查漏补缺，优化强项、弥补弱项。
「4」学会自我减压，或与家人、朋友适当的压力倾诉
「5」学会积极的自我暗示，增强自信心
「6」保证必要的睡眠确保充沛的精力
希望这些方法可以帮助您放松心情，考出理想的成绩。
2020-06-12 08:10:29
咨询师王 宇
你好
2020-06-12 08:31:31
以前偶尔都会这样，现在变得不能控制，也好胖
咨询师田真明
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你好，听起来你很焦虑啊，通过吃来缓解，但是因为吃又出现了新的问题。这是一种经常会出现的焦虑应对循环，但是要有度哦！建议咨询调节
2020-06-12 09:47:02
