给力心理
女,因为性格内向，自卑，有点社恐。一直逃避，在家蹲了一年半了，偶尔兼职，自己的同学们，朋友们都在努力工作，只有自己这样，真的挺崩溃的，但是很害怕，害怕好多事，总是想到事情不好的一面。才21岁啊，感觉自己废了，真的是讨厌自己
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13条评论
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网友
派出所心理咨询免费
2024-11-23 05:17:30
咨询师王金霞
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您好，首先去发现自己的优点和闪光点，尝试去匹配自己能力上可以胜任的工作类型，同时做好充足准备，提高自己的表现从而增强自信。自卑和恐惧需要在树立信心的过程中一点点弱化。加油。
2020-06-11 16:02:13
咨询师王金波
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您好！刚刚看完您所有的描述，能理解您内心的无助与无奈感。
尝试先从最小的可改变的事情开始做起，慢慢朝向自己期待的好状态开始行动。
或许就会看到不一样的自己！
2020-06-11 16:02:39
咨询师曹春艳
你好，人生任何时候想改变都可以。
2020-06-11 16:03:24
咨询师蔡晓梅
你好
2020-06-11 16:03:26
咨询师蔡晓梅
问问自己有多想改变这种状况
2020-06-11 16:04:08
咨询师任海涛
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您好，可以理解您的感受，您想要状态是什么样子？
2020-06-11 16:04:21
咨询师王金玲
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你好，通过描述非常理解你的心情，你的自卑感将自己的能力给隐藏起来了，有时候不是没有能力去做好，而是不相信自己能够做到，树立信念是关键。
2020-06-11 16:07:02
咨询师赖戈慧
你好
2020-06-11 16:07:09
咨询师赖戈慧
可以感受到你缺乏动力
2020-06-11 16:07:43
咨询师雷晓元
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克服自卑的方法，你可以尝试着每当有自卑情绪产生的时候，先陈述事实情况，在关注自己的感受，分析这个事情的利弊，寻找背后的原因进行总结，给出一个调整方案，最后行动起来慢慢改变。
2020-06-11 16:13:23
咨询师徐惠泉
你好
2020-06-11 16:49:13
咨询师张柏和
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你好 社交恐惧症倾向 建议积极接受心理咨询治疗 很快治疗好了就可以上班发展了
2020-06-11 17:21:32
咨询师王 宇
你好
2020-06-11 19:48:11
