1637天前在线
2020-06-02 14:00:08
抱抱TA 回复
女 经常失眠,没胃口,喜欢喝酒,抽烟,有过自杀倾向。
0个拥抱 5条评论 292次阅读
网友
与心理咨询有关的新年祝词
2024-11-26 17:17:26
咨询师王金玲
0 你好,从你的描述中,了解到因失眠备受困扰,你目前的状态持续多长时间了? 通常来讲导致失眠的因素有很多种:比如躯体因素、环境因素、化学因素以及精神因素,通过以上所诉,来分析一下你的失眠是属于哪一种?
2020-06-02 14:01:44
咨询师王金波
0 您好!刚刚看完您所有的描述, 其实失眠通常有两种原因所致:生理因素和心理因素。 生理因素导致的失眠是指由躯体不适、疾病或创伤的疼痛而导致的失眠; 心理因素导致的失眠则是指由心理困惑导致的失眠,如为一些困惑自己的事情烦恼、担心、焦虑。还有失眠的原因是因为担心失眠,对夜晚产生恐惧,甚至对床产生焦虑。 请您通过上面的内容分析自己的失眠可能是由哪种原因导致的? (1) 用森田疗法治疗心理因素导致的失眠。要对失眠本身有正确的认识,失眠时不去克服,以平静的心态对待失眠,接受失眠,甚至享受失眠,不去想它,不去管它,不把失眠当问题。 (2) 要知道睡眠的规律。睡眠是自然的生理现象,有它自己的一套规律,睡觉时躺在床上闭上眼睛就行了,再睡不着也可以听听音乐,看看书。 (3) 要知道睡眠时间的长短到底对人有什么样的影响。很多时候担心睡不着的重要因素是害怕对明天的工作、学习和对自己的身体健康产生不良影响。经过科学的研究,一个成年人平均每天需要5个小时睡眠时间就够了。这个世界上还从没有哪个人是因为睡眠而死的。 (4) 睡眠最好要有一定的时间规律,工作时工作,该学习时学习,晚上该睡觉时睡觉。
2020-06-02 14:02:06
咨询师王 宇
你好
2020-06-02 14:10:58
咨询师魏巍
你好,你想解决什么问题?
2020-06-02 14:20:31
咨询师蔡晓梅
你好
2020-06-02 14:23:01
心理论坛
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女 我的童年很幸福快乐,外祖母外祖父都很疼我爱我,可十二岁以后的日子,我从外祖母家回到自己家了,陌生的家,十二岁了,才有人告诉我,这是你亲爸妈,这个家没有一点温暖,只有陌生,初中没毕业我就跑出去打工了,后面就被骗到安徽去了,十五岁就生了个孩子,我以为我的一辈子也就这样了,可后面我还是离开了,又回来了,因为离开的这几年,我爸妈也被外祖母还有亲戚们说了骂了,所以我刚回来的时候,他们对我的态度挺好的,我以为这就是爱了,这个家有温暖了,可后面我才发现,好像只有我给家里表示的时候,才会有的,可我还是渴望那种感觉,总是傻傻的自己告诉自己,这是家的温暖,可是我真的好累好累,好多时候,我真的想一死了之,可是我没那勇气,我总是幻想着重生,总是幻想着要是我不回这个所谓的自己的家,一直能够跟外祖父外祖母生活在一起,我的人生是不是可以完全不一样了,我一直在找可以不痛苦的死法,我不知道哪天我说不定就鼓起勇气走了,可我心底还有一丝想活下去的希望,所以我想找心理医生,今年,大前年,我爸病了,我贷款辞职照顾了他三个多月,我知道,你们都会说这不是儿女应该做的吗,是,可我觉得我已经够孝顺了,因为这病,家里欠了几十万,他们都希望我可以早点嫁出去,这样就可以还债了,我同意了,相亲,他们都说可以的,相处了两个多月就订了,没多久怀孕了,才发现他是妈宝男,晚上腿抽筋他告诉他妈了,他妈就觉得我是有毛病,就退了,我自己一个人去医院打都胎,他妈天天跑我家附近说我,于是,我在我们这的名声没了,今年,我找了一个男朋友,他确实对我挺好的,我想带回来给爸妈看看,可他们却都说,反正过一辈子的人是你自己,自己看好了就行,我还挺感动的,可我还是希望带给他们看看,可我妈却说,你这才相处多久啊,我说半年了,可我感觉可以了,我妈说,你说的我一句也不相信,呵呵,那一刻,真的挺心碎的,到最后,还是得我去跟我妈道歉,他们都只跟我说,你一定要跟你男朋友说,我们这彩礼很贵,这次我痔疮想回来手术,结果刚一上车就来大姨妈了,结果就是做不了,现在在家里待着,刚刚听到我爸跟我奶奶说,既然来了姨妈,干嘛还跑回来,浪费钱的,声音不大,可我还是听到了,又是心碎,我渴望父爱母爱,可我从未见过父爱,每次看到弟弟妹妹跟爸爸说说笑笑的,我真的好羡慕,可我永远都得不到,我出去打工五六年,我爸从来没有打电话找我聊天过,就算是我打给他,也是两句就挂了,我知道,缺失的十二年永远也补不回来,更何况他们也没想补,你们说,真的有下辈子吗,我好想外祖父外祖母,死了是不是真的可以见到她们了
0个拥抱 7条评论 485次阅读 1638天前

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