给力心理
女 刚失恋越来越自卑越来越对任何事提不起兴趣我很怕这样的状态但又不知道该怎么解决
0个拥抱
17条评论
397次阅读
网友
如何在心理咨询中做到接纳接纳
2025-03-14 08:59:10
咨询师王金波
您好
2020-06-02 08:58:39
你好
网友啊呀
聊天
2020-06-02 08:58:59
咨询师王金玲
0
你好，通过你的描述非常理解你现在的感受，通常失恋的人有以下几种情绪状态：
（1）注意力没有办法转移，沉浸在失恋的痛苦中
（2）极度地不习惯，一般来说形成新的习惯需要21天，然后从习惯中走出需要更长的时间
（3）自责或者是挫败感，对自己产生怀疑
针对以上这些情况，我们要做的是改变现在的环境，找到新的爱好，形成新的习惯，除了他人的安慰与陪伴，更多地是学会自我转移注意力，排解内心的情绪。希望你可以尽快从失恋的痛苦中走出来。
2020-06-02 08:59:05
咨询师王金波
0
您好！我刚刚看完您所有的描述，能理解您的心情。
您的情况属于处于失恋的痛苦期阶段。
与您分享下面的内容，希望对您有所启发！
失恋及失业都是被拒绝，难免会有失落，但大可不必hold不住难过。因为不论任何原因，当对方下定决心，未来无法再与你同行的那一刻起，你所失去的，就再也不是自己梦寐以求的完美关系，而是充满磨难的未来前景。理解这点，反而会让自己感到庆幸。越快微笑告别，就能加速遇见更幸福的自己。
2020-06-02 08:59:32
这个状态很难受就忍不住的哭一直在否定自己我知道这样状态不好但是没办法改变尤其是晚上整个人都要崩溃
咨询师张庆仪
您好
2020-06-02 09:03:12
咨询师张庆仪
0
非常理解你现在的心情，因为失恋了觉得自己不够完美，有了自我否定是吗？可以通过心理疏导帮助您重新树立自信。
2020-06-02 09:05:02
咨询师王晓光
0
你好，虽说失恋是人生的必修课，但是每个人在这种阶段都是非常痛苦的。尤其被分手，总有一种受挫感。产生否定自己的情绪。其实有时只是上帝觉得这个人不适合你，让错的尽快的离开，让对的更早的到来，仅此而已。
2020-06-02 09:05:05
道理都懂但是整个人身体不舒服头疼胸闷什么都不想做不想做就会想哭
咨询师张柏和
0
你好 也许自己痛苦一点时间 积极接朋友倾诉出去玩玩
2020-06-02 09:09:56
提不起来兴趣不想吃饭只想睡觉但是睡不着
咨询师王月霞
你好
2020-06-02 09:16:40
咨询师王 宇
你好
2020-06-02 09:20:20
咨询师张空寒
您好
2020-06-02 09:28:18
咨询师蔡丽虹
0
两个人不能在一起一定是因为这样那样的原因，但肯定不会是你一个人的问题。可以通过咨询来缓解
2020-06-02 09:30:50
网友
0
没有遇到对的人，遇到了你就像打鸡血一样了
2020-06-02 15:41:45
