给力心理
女 高二，有个问题一直想解决。由于高一下与高二上有些抑郁的表现，整天不开心挂在脸上，班里同学都有点排斥我。现在跟别人待在一起非常不舒服（主要是别人），写作业时动一动或是情绪不平静都会影响到周围人分心……也就是说我的表现会严重干扰到其他人，当然，也会因此遭到一些同学甚至是朋友的攻击……我很苦恼，却又不知道如何解决，可以出出主意吗？
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18条评论
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网友
一年级心理咨询表
2025-02-17 08:21:22
网友甜味超标
我也是高二，挺能理解你的
2020-05-31 23:36:26
网友momo
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其实别人的看法不是最重要的，是你对他们目光的看法导致了你的烦恼，如果你想融入他们中去，你可以先尝试一下改变自己。
2020-05-31 23:36:54
网友甜味超标
我觉得你平时可以听听歌呀，缓解一下心情
2020-05-31 23:37:13
网友momo
实在不行，就做好最真实的自己
2020-05-31 23:37:40
网友满目荒唐.
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班里的人可能也是没有理解你，看你每天情绪不高也会觉得你这个人怎么那么无趣，但是这只是他们的想法，你可以去好好的学习，毕竟现在处于这个阶段也是重要的，想想还有不到两年就可以步入大学那多么美好，可能你自己的观点变了你也会发现周围都会改变，那些不必交的朋友同学就都断掉
2020-05-31 23:39:07
网友爱和
治疗过吗
2020-05-31 23:39:21
网友爱和
可能需要清理情绪
2020-05-31 23:39:51
额，其实我不在意别人对我的看法，情绪大多数时候可以自己调节，只是之前糟糕的印象会让别人看到我很不舒服，就是那种看到了脸就会烦的那种……
咨询师王金波
您好
2020-05-31 23:43:59
你好，请问怎么做才能尽量少影响到别人呢？
网友爱和
还是要咨询的，你被身边控制了
2020-05-31 23:47:00
网友爱和
亲爱的，外面没有别人只是你自己
2020-05-31 23:47:25
额，其实我也可以做到不理会周围人的攻击，甚至把我惹烦了我也会适度反击……只是有时候看到他们为了不被我影响背对着我或是深埋着头写作业，我很过意不去。我知道是自己的问题，所以我尽量会在班上调节一个最好的状态。但就是需要很多精力……
网友姑凉别晃哥哥晕牛奶
抓住自己喜欢的事情或者爱好去做
2020-05-31 23:55:48
网友姑凉别晃哥哥晕牛奶
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不如啥文爱的创造或者是唱歌画画主要就是自己兴趣
2020-05-31 23:57:16
网友幻想
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你是个很懂事的孩子，在乎自己对他人的影响，努力的控制自己了，但有时还是会失败，失败了就自责，这是一个恶性循环，你需要打破。而打破的关键就是，你要把向外索取他人好感拉回到自己身上，不要过多的期望别人对你好，因为这个期望总会让你失落，加重自己不好的状态，你试着对自己好点，做点让自己高兴的事运动，调整自己的状态，有时你会感到孤独，但总比受伤害强。等调整好自己了再慢慢打开自己！
2020-06-01 00:20:28
咨询师王 宇
你好
2020-06-01 07:28:59
咨询师宫学礼
你好
2020-06-01 08:26:54
