给力心理
男 请问我跟女朋友分手了，特别难受，心像进入了地狱一般。怎么办，我快坚持不住了。
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26条评论
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网友
你准备好做一名心理咨询师了吗
2024-11-16 10:00:47
咨询师雷晓元
你好，失恋是非常痛苦的，需要心理疏导。
2020-05-29 15:12:32
我快坚持不住了
咨询师王金波
您好
2020-05-29 15:13:22
咨询师徐惠泉
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你好，非常理解你的心情，你多大？可以做一下心理疏导
2020-05-29 15:13:45
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咨询师王金波
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您好！我刚刚看完您所有的描述，能理解您的心情。
您的情况属于处于失恋的痛苦期阶段。
与您分享下面的内容，希望对您有所启发！
失恋及失业都是被拒绝，难免会有失落，但大可不必hold不住难过。因为不论任何原因，当对方下定决心，未来无法再与你同行的那一刻起，你所失去的，就再也不是自己梦寐以求的完美关系，而是充满磨难的未来前景。理解这点，反而会让自己感到庆幸。越快微笑告别，就能加速遇见更幸福的自己。
2020-05-29 15:14:15
这些我都明白，但是马上就要开学了，我想快速调整一下心态，全心全意投入学习，我知道我犯了一个天大的错误，我就不该早恋
咨询师伍凤芝
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您好，分手不重要，重要的是为何离开这种依恋关系，会如此痛苦？这种依恋对你意味着什么？
2020-05-29 15:16:51
咨询师徐惠泉
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所谓“早恋”是青少年的正常心理需求，问题根源在青少年对“早恋”性质认知有误
2020-05-29 15:18:23
咨询师徐惠泉
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建议通过心理咨询分析调整，如果需要帮助可以点击我头像约我正规咨询，谢谢
2020-05-29 15:19:04
咨询师马秀芹
你好
2020-05-29 15:19:29
但是我非常难过，我知道自己这样不对，但是就是克制不住这种依赖
我完全没有任何准备，突然间就这样了。
咨询师王金玲
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你好，通过你的描述非常理解你现在的感受，通常失恋的人有以下几种情绪状态：
（1）注意力没有办法转移，沉浸在失恋的痛苦中
（2）极度地不习惯，一般来说形成新的习惯需要21天，然后从习惯中走出需要更长的时间
（3）自责或者是挫败感，对自己产生怀疑
针对以上这些情况，我们要做的是改变现在的环境，找到新的爱好，形成新的习惯，除了他人的安慰与陪伴，更多地是学会自我转移注意力，排解内心的情绪。希望你可以尽快从失恋的痛苦中走出来。
2020-05-29 15:20:46
咨询师史丹凤
你好
2020-05-29 15:21:11
咨询师毛慧颖
你好
2020-05-29 15:38:11
咨询师王月霞
你好
2020-05-29 15:57:52
咨询师张空寒
你好
2020-05-29 16:10:07
咨询师曹春艳
你好，伤心难过没有什么不对。
2020-05-29 16:14:18
咨询师李洪文
您好
2020-05-29 16:22:24
咨询师张庆仪
您好
2020-05-29 16:30:40
咨询师张庆仪
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非常理解您现在的心情，分手的原因是什么？
2020-05-29 16:31:49
网友
不论啥原因
2020-05-29 16:48:19
咨询师王 宇
你好
2020-05-29 16:52:50
咨询师易云侠
你好
2020-05-29 17:03:54
网友
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时间是最好的良药，她都舍得跟你分手，你又何必留恋呢！想想自己最喜欢做什么？全情投入进去转移视线！另外，爱情路上随意丢掉你的人不值得你这么难过！你要爱自己！
2020-05-29 20:57:47
