给力心理
女 高三学生，很在乎身边朋友的一言一行，容易哭，但都是偷偷哭，容易自责，容易自卑
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网友
心理咨询沙盘的教案
2024-11-23 04:44:42
咨询师林芳
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你好，内心缺乏存在感，希望被关注，建议通过平台首页做一下免费【心理测试：十项症状自评量表scl90】参考评估一下目前的心理状态（注：测试结果仅供参考，不做确诊依据）。
2020-05-29 00:09:59
咨询师蔡晓梅
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你好，比较敏感吗，自责，情绪无法释放，容易造成抑郁情绪，近期可将对外在的注意力收回来，通过适当锻炼，先暂时帮助自己调整一下情绪，积极复习，顺利高考，然后做心理辅导，可以帮助到自己！
2020-05-29 00:17:18
是很敏感
我很不喜欢这样的自己，别人的一言一行都会让我觉得我是不是哪里有做得不对的了
咨询师王 宇
你好
2020-05-29 04:20:10
咨询师康建萍
您好
2020-05-29 04:33:22
咨询师王金玲
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你好，当今人们心里压力非常大，其中包括来自情感、学习、工作、人际关系等各方面的压力，会出现失眠、焦虑、食欲下降、睡眠质量差等情况。
如何进行缓解呢？有很多种方法且因人而异，此处提出几种建议：
1. 在工作、生活或学业上，根据事情的轻重缓急，将一堆问题分解成若干具体的小事，一件一件去完成，通过这种成就感以鼓舞自己。
2. 感到困惑、棘手或难过的时候，寻求家人朋友的帮助，向家人朋友吐露诉说，频率要适当。
3. 给自己积极的心理暗示，深信事情总能朝着所期望的方向发展，以最乐观的心情想象最好的结果。
还有很多其他方法，以上几种建议希望可以帮到你。
2020-05-29 07:46:29
咨询师王金波
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您好！刚刚看完您所有的描述，非常理解您的心情。
其实，任何人都会遇到问题，有些人遇到问题解决了，而有些人没有。好的心态注定1个人的成功与否。无论遇到什么，我们应有1个好的心态，积极奋进坚强不屈。
在生活中我们都会遇到这样那样的问题，能改变这些事情的人只有自己，只有自己对自己有了信心，您才可以从容的走完您的人生之路，前方的路很长，在我们1生走过的路途中，有绿洲，也会有风沙。坎坷与平坦是同时存在的。在遇到挫折时，必须要拿出自己的勇气来，勇敢的去面对。当您试着去面对困难和压力时，我相信这些困难总有1天会屈服在自己的脚下，以1种崭新的姿态去面对人生。相信自己，就等于拥有了无穷的力量。
还有就是请仔细想想看，现在最困扰您的那件事是什么，然后努力去1个1个的解决，最后所有的事情都迎刃而解后，您就不会像现在这么烦了，您会认为“哦！原来生活也可以如此轻松、如此美好！”
从现在开始行动吧！相信您会做到的！加油！
2020-05-29 07:47:43
网友aaaaaa
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人性最特别的弱点，就是太在意别人如何看待自己！
2020-05-29 08:42:10
