给力心理
女 我是一名95年的上班族 每天上班时间占了我一大半时间 工作不是很顺心，想过很多次辞职 最近也不知道怎么了，无论是工作还是生活都提不起劲，每天很麻木。有气无力的那种。以前不熬夜，现在每天晚上一两点才睡着，我不知道是工作影响了我。还是其他什么，最近不想吃饭，不想睡觉。也不想上班，有时候想到现在自己这个样子又很讨厌。然后又会哭 我不知道是我过于忧虑，还是工作影响了我！
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41条评论
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网友
心理健康教案小学
2024-11-23 05:48:28
咨询师梁丽
您好
2020-05-26 11:28:46
咨询师马秀芹
你好
2020-05-26 11:29:23
咨询师王金玲
1
你好，当今人们心里压力非常大，其中包括来自情感、学习、工作、人际关系等各方面的压力，会出现失眠、焦虑、食欲下降、睡眠质量差等情况。
如何进行缓解呢？有很多种方法且因人而异，此处提出几种建议：
1. 在工作、生活或学业上，根据事情的轻重缓急，将一堆问题分解成若干具体的小事，一件一件去完成，通过这种成就感以鼓舞自己。
2. 感到困惑、棘手或难过的时候，寻求家人朋友的帮助，向家人朋友吐露诉说，频率要适当。
3. 给自己积极的心理暗示，深信事情总能朝着所期望的方向发展，以最乐观的心情想象最好的结果。
还有很多其他方法，以上几种建议希望可以帮到你。
2020-05-26 11:30:52
咨询师王金波
0
您好！任何人都会遇到问题，有些人遇到问题解决了，而有些人没有。好的心态注定1个人的成功与否。无论遇到什么，我们应有1个好的心态，积极奋进坚强不屈。
在生活中我们都会遇到这样那样的问题，能改变这些事情的人只有自己，只有自己对自己有了信心，您才可以从容的走完您的人生之路，前方的路很长，在我们1生走过的路途中，有绿洲，也会有风沙。坎坷与平坦是同时存在的。在遇到挫折时，必须要拿出自己的勇气来，勇敢的去面对。当您试着去面对困难和压力时，我相信这些困难总有1天会屈服在自己的脚下，以1种崭新的姿态去面对人生。相信自己，就等于拥有了无穷的力量。
还有就是请仔细想想看，现在最困扰您的那件事是什么，然后努力去1个1个的解决，最后所有的事情都迎刃而解后，您就不会像现在这么烦了，您会认为“哦！原来生活也可以如此轻松、如此美好！”
从现在开始行动吧！相信您会做到的！加油！
2020-05-26 11:31:01
咨询师帅师师
0
看起来这个工作对你的身心消耗很大，你出现了很多负性情绪和躯体症状。可能需要好好的梳理一下，找到生活的重心和调节的方法。
2020-05-26 11:32:44
我不是很喜欢我现在的工作，每天接触到的都是一些负能量的东西
我最近也特别不在状态，因为疫情原因，我目前算是我在这个岗位最闲的时候了，就是这种闲让我特别麻木
咨询师张庆仪
您好
2020-05-26 11:35:28
你好
我现在不知道是因为工作还是
自己的原因，我会感到焦虑，心烦，做什么事情提不起劲，尤其是这两天这种情绪已经严重影响到我得生活了
咨询师张庆仪
0
似乎您对现在的工作不是很满意，那么自己有什么打算吗？如果现在的工作很清闲，可以学习一些自己喜欢的东西，试着寻找新的发展机会。
2020-05-26 11:37:36
网友爱和
什么工作啊，岗位？
2020-05-26 11:37:42
在工厂当设备管理员
我就是没想好，所以我在犹豫换工作的事
网友爱和
心里向往什么样呢
2020-05-26 11:38:34
网友爱和
设备？的负能量来自于哪里
2020-05-26 11:39:23
生产人员
咨询师毛慧颖
你好
2020-05-26 11:40:28
因为我管理的区域比较大，难勉有不到位和不及时的设备治具，时常糟到投诉
网友爱和
0
和单位的主管商量一下。管理的范围很大，让你感觉力不从心感到困难。
2020-05-26 11:42:39
网友爱和
1
投诉让你感到力不从心，心情压力心理压力很大，这些都可以去说。
2020-05-26 11:43:05
我说过，领导说以前都是一个人干的不是也挺好的，他说要相信自己，别人可以我也可以
网友爱和
0
这个阶段不太好找工作。给自己太大的压力。见到自己这样的状况。和紧张的心理。
2020-05-26 11:48:55
网友爱和
0
可以再去聊聊一次，不行两次，两次不行，再三次。
2020-05-26 11:49:05
网友爱和
嗯，投诉会有什么结果？
2020-05-26 11:49:40
给他们签异常工时，我会被扣绩效，领导那边对我的工作会不肯定，我现在还没转正
网友爱和
工资还可以吗
2020-05-26 11:54:06
不理想，因为疫情，限制加班工时
咨询师李锦云
0
多少有些焦虑。嗯，给自己一个宽松的空间，也可以在平台做心理测试的第一项。
2020-05-26 12:03:05
咨询师张国英
你好
2020-05-26 12:15:20
咨询师王 宇
你好
2020-05-26 12:26:02
网友
0
活在一个感受不到爱的环境，周而复始重复着枯燥无味的事，漫无目的，看不到希望没有快乐
2020-05-26 12:37:07
网友沐戈。
你好
2020-05-26 16:28:19
网友aaaaaa
每天要运动
2020-05-26 19:02:50
网友太宰的狗
多做一些自己感兴趣的事
2020-05-26 20:54:13
网友自由如风
别想太多了呀
2020-05-26 22:37:14
网友5.MN
0
我感觉这一切都是因为自己对这份工作不喜欢
2020-05-27 07:17:54
网友用感恩的心来看一切
在
2020-05-27 16:51:39
