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女 ， 请问到底是怎么了，怎么办？，一点小事就紧张，一点小事就紧张，我怎么了，心情很复杂，消沉，我怎么了？怎么消除紧张，有好的情绪。面对周围的人陆陆续续的走掉，一年要走很多人，不是生病，就是车祸。心情好复杂，是要抑郁了么，怎么办？女，30多点，怎么让自己开心起来，现实好残酷，生命好脆弱，很可怕，怎么调节自己的情绪，怎么消除紧张，焦虑，抑郁，强迫，怎么才能轻松，怎么让自己的情绪好起来，怎么办?

女 怎么才能消除以前的事对现在的影响，以前自己做了太多的错事，怎么办？怎么原谅自己？怎么消除那些事对我的伤害？尤其找对象的事对自己的伤害，现在自己有点静下来了，觉得以前做了太多错事，该怎么办？怎么对的起自己？怎么减少以前事对自己的伤害，看到什么听到什么都想逃避不听，怕自己受刺激受打击，怎么办？女30多，单身

女 最近睡眠不好，睡眠很浅，应该是睡着了。白天头里不清亮。浑浑顿顿的，还老是打哈欠，头里很累。不愿意动，就想躺着，怎么办？需要喝点健身补脑液么，或者补脑丸吗，还是怎么调？女，34。总是睡不好，怎么办？感觉身体有点紧张，是焦虑么？脑子累。怎么才能睡个踏实觉，怎么才能让脑子不累，怎么办？

女 女 最近不在状态，前几天一个人生病走了，这几天特别郁闷，请问怎么对待生死。以前长走的路也不敢走了，该怎么办，女，30多。怎么才能不郁闷了，什么时候才能走原来的路，怎么办？

女 在我很小的时候，大概三四岁，因为我爸很暴躁，经常我做错了一点事就会打我，我记得我当时有一次被打完之后，我当时特别绝望地想：难道这个世界上只有打和骂能解决问题吗？我来到这个世界上就是个错误！好几次我都有些失去理智，有自杀的冲动，我想过割腕、喝老鼠药、撞墙……不过我最后都冷静下来了，可能因为我怕疼吧。更失去理智的是什么呢？就是我特别恨，恨我妹，因为我妹的存在我被打的次数多了，于是我潜意识里认为都是她害的，因为有几次也确实是她，所以我当时真的恨到想着晚上她睡着后掐死她或是拿东西闷死她，总之就是想弄死她，我甚至还想好了计划，我知道会留下指纹，于是就想着要戴手套，但最后我还是没有去做，因为我知道这要承担什么后果。我还特别恨我的父母，我也想过要弄死他们，比如把老鼠药放进饭菜里。但也许是还有那么点感情，就不忍下手。后来因为一些事，一年级的我深刻理解到了，什么是幻想是美好的，现实却是很残酷的。因为我爸的影响，也可以说是家庭环境的影响，我的脾气也变得很暴躁。后来因为我妈娘家那边的财产纠纷问题，舅舅们的唯利是图、自私自利，让我对这个世界、这个社会也彻底失望了。小学的我对于生活学习完全没有目标，只知道做不好考不好就会被打。这么多年过去了，在这期间，总是能看到、发生一些事，我很多次都有一种看破红尘的感觉，觉得这个世界真的很可笑，很多人都面孔都是那么地丑陋。那时初中……周末所有人都期待着回家，可能我是那个异类……嗯……例外，因为我真的一点都不想回家，因为回到家里就得看着父母的脸色，要是感觉他们脸色不太好，我就不会怎么和他们说话，当然，脸色好那也没必要说，每当这时，我都感到自己活得好累，在这个家活得好累，活在这个世界上真的好累，甚至有那么几次觉得……死了后，就能解脱了！我初一到初二那会儿就一直是漫无目的地在学校，毫无目标，和奋斗的动力。直到初二下学期吧，因为我粉上了一个歌手，他的歌很符合我的心境、想法——走自己的路，关你什么想法。于是我有了人生第一个能让我有学习动力的目标——好好学习！长大后去看他的演唱会！当然，我发现自己的热情和动力时高时低，特别是现在九年级，我感觉前途很茫然，没有希望，因为我总觉得自己不可能实现那个目标，我觉得太难了，感觉力不从心，感觉特别累，上课也经常不听，还会想其它的事情走神，安静下来的时候，心情总是很低落、感觉因为前路迷茫的烦燥，经常一天多次叹口气，说：“哎！感觉自己好颓废”感觉整个头特别重，不是一片空白而是一片混乱，尽管知道不努力就真的什么也没了，但还是努力不起来，就算下定决心努力，但还是觉得太难，没几分钟就放弃了。平日里大家对我的印象都是——一整天嘻嘻哈哈，没心没肺，好像什么都不担心，什么都不烦恼。可是根本没人懂我的笑是否发自内心，在笑的时候心里的其它悲观想法，已经笑完后想到自己的想法时，那一瞬间失去神采又在瞬间恢复过来的眼睛。有些事我不拆穿，别人以为我不知道，在我眼里我只觉得很可笑。对于我的事情，我只和三个同学说过，第一个是因为，当时和我妈抄了一架，心情特别不好，忍不住就和她说了起来但是也没有说全，因为我还没说完就已经忍不住哭了……第二个同学我对她说的就更少了，至于第三个，我后面再说吧。现在我仍出于：对事情多大兴趣、心情经常失落、就得很茫然、感觉自己没有未来或是未来没有希望、感觉力不从心、无力感、颓废感……前段时间，我还在晚上睡觉的时候，经常回忆起过去的种种，基本上就是上面说的的，有时会忍不住流泪，甚至很小声地哭出声，不停地抽噎。觉得特别心塞、特别心酸。就是在那段时间，有一个中午我忍不住了，就和一个同学说了比较真实比较多的事，也就是上面提到的。第一次我是哭着说的，第二次我是强装笑容、强装轻松说的，第三次我是跟聊天一样，满不在乎地说的。很早之前，现在也是，我经常不止一次地认为自己是不是得抑郁症了。希望看了我故事的人能帮我解答，谢……

女 抑郁症经常觉得烦一点小事就能生气很久

男 当男友多次和女友说不要和前任有联系了，对方每次只是敷衍，手机连碰都碰不到，我很无助，因为我在乎她，可是失望多了，也不会有期待了，我该怎么办？