给力心理
女 男，17，父亲三年前过世了，学习压力大喜欢天天在网络上匿名的地方发疯影响他人讨论，用词极度肮脏的同时自我意识过剩，该如何调整心态
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31条评论
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网友
比较好的心理学书籍
2024-11-23 04:36:56
点错了，性别男
咨询师王 宇
你好
2020-05-23 11:28:01
咨询师刘艳
您好 感觉您的内心很压抑
2020-05-23 11:33:56
咨询师魏巍
你好，是你本人吗？
2020-05-23 11:37:48
是很压抑，找不到正确的发泄方式
是我本人
咨询师魏巍
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父亲的去世给你带来了什么影响呢？之前你是什么样子的？
2020-05-23 11:53:43
之前经历过一些校园霸凌，精神状态也不是很稳定，父亲是突然去世的，我和他之前还进行过争吵
因为我把人打住院了
咨询师魏巍
父亲的去世让你很自责对吗？
2020-05-23 11:57:14
大概吧
但是我觉得不是问题主因，我们家有遗传病史
咨询师魏巍
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是的，这些都是影响你的因素，不是单一影响的
2020-05-23 11:58:09
咨询师魏巍
家人中还有谁有这样的现象？
2020-05-23 11:58:53
咨询师魏巍
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我看到你刚开始的问题，说是如何调整心态，其实你对你的一些行为也是不满的，你也很想改变
2020-05-23 12:00:25
已经都过世了我和我妈两个人住
确实想改变，但是控制不了发疯
咨询师魏巍
控制不了什么？
2020-05-23 12:02:50
找各种各样的宣泄口
咨询师魏巍
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各种各样的宣泄口，可以运动，可以听音乐，可以找人沟通，可以心理咨询
2020-05-23 12:05:24
咨询师魏巍
有很多的方式
2020-05-23 12:05:38
啊，但是我的方式是加重我自己病情的那种
除了这种其他没有办法把情绪彻底发泄出来
咨询师魏巍
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是的，宣泄情绪的方式有很多种，但伤害了自己或他人都不是好的方式
2020-05-23 12:06:51
咨询师魏巍
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你的情绪释放了随之带来的却也是更大的烦恼
2020-05-23 12:07:19
确实，我蛮喜欢pua别人的
咨询师魏巍
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可以试着用一些健康的方式把自己的情绪释放出来
2020-05-23 12:08:55
大概吧……
咨询师魏巍
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情绪对着自己释放，会伤害自己；对着别人释放，会让别人远离你
2020-05-23 12:10:32
咨询师魏巍
情绪过度的宣泄也会被情绪淹没的
2020-05-23 12:14:39
