给力心理
我感觉我快抑郁了，快期中考了，压力很大，我就用看手机来逃避现实，但是今天被我父母发现了，又被暴打了一顿，手机也没了。一年前的这会儿也是，因为手机闹到留级，现在又是这样，我快扛不住了，这真的很绝望...我妈还拒绝带我去看医生
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20条评论
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网友
哈尔滨三级心理咨询师报考时间
2024-09-28 09:58:37
咨询师王金波
您好
2020-05-21 20:07:19
您好
咨询师毛慧颖
你好
2020-05-21 20:08:52
咨询师马秀芹
你好
2020-05-21 20:09:46
我真的好崩，要炸开了，甚至开始厌学，有点想轻生但是我还有我的朋友，她们都在等我...
咨询师王金玲
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你好，通常考前会有焦虑，就是担忧会考不好，这种担忧会带来一些伴随的症状，比如说心慌、胸闷、心跳加快、呼吸不畅等。睡眠不好，很难睡得着觉、坐卧不宁，心理感到比较烦躁，这些就是焦虑的具体的表现。
考前适度的紧张能够让个体保持高度警觉性，有利于个人能力的正常发挥。如果考前紧张过度了，此时需要干预，进行紧张焦虑情绪的缓解。
那么想缓解紧张，要尝试从几方面着手，首先是要正确的看待考试，把每一次考试都当成是一次查漏补缺的机会。其次，考试只是对一个阶段的学习效果的反馈，并不能反应全部情况。再者，可以通过考试来发现自己的不足，当成一种提高改善自我的机会。
2020-05-21 20:14:14
倾听者trying
你有想过现在这样子，就只是因为手机？
2020-05-21 20:14:39
是，我有焦虑但是反而更加嗜睡了
咨询师徐惠泉
你好，你希望得到什么帮助呢？
2020-05-21 20:16:52
我父母几乎完全禁止手机在我手上，没有我会变得易爆易怒。。。我只是想安安稳稳地按照自己的计划学习生活
咨询师蔡丽虹
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看到你的遭遇的确有些难受，你说压力很大，说明你还是对自己没有放弃，坚持到中考结束吧，毕竟逃也逃不过去。
2020-05-21 20:17:32
不，我高一，之前因为手机留了一级
每次被发现都会失去现有的一切，我就会开始厌世厌学，我只是想手机能一直在我身边，我就能安心，但我父母完全不理睬，这只会让我更崩溃
一年前闹到留级那会儿，我都打开窗子坐在边边上准备跳下去了，也试图割过腕，但是最后都想到我网上的朋友都在等我，约好了要完完整整地回去的...我就下来了
但我真的快不行了，受不住了...
网友粉红仙女
哦
2020-05-21 20:35:45
咨询师王 宇
你好
2020-05-21 20:46:37
网友煩.
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我去年11月份，我觉得我心里有问题，让他们带我去看，他们说我没事啥的不带我去，我就弄出了一些事情，最后他们问我为什么要这样，可笑的是我说我有病之后，他们还打了我一顿
2020-05-21 21:26:11
网友柚茶短裙
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我也是这样，因为生病留级了，然后现在我每天上半天，根本学不会，压力很大，每天想看手机，可是爸妈根本不给看，还给我骂了一顿
2020-05-21 21:41:05
网友柚茶短裙
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手机也没了，每天都感觉心里很空洞，食欲明显下降了
2020-05-21 21:42:01
