男,17,疑心病很严重,没事的时候总是喜欢多想,疯狂脑补,有没有什么办法去改善?给力大佬请赐教哈哈哈
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网友
总感觉自己有病是什么心理病
2024-11-23 05:40:38
大佬们好
咨询师王金玲
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你好,通过描述可以了解到你的状态,这种情况第一次出现是在什么时候呢?
喜欢多想的是哪一类事情?是一些负面着急让人担心紧张的事情,还是哪些方面的事情?
出现这样的想法的频率是怎样的,是偶尔想一些,还是影响到了日常的生活?需要进一步探索,来匹配合适的方式去缓解这种思维。
2020-05-17 21:48:51
不是没安全感,就是一件事很喜欢浮想联翩
任何事都会让我发善自己的想法
对,如果是快乐的事,我会越想越快乐,反之
有没有什么方法能改善一下的呢大佬们
持续1年左右了吧,举个例子吧,有人很久没回我,我就开始想,是不是不想和我聊天了?是不是心情不好?是不是我说错什么话了?
晚上想的睡不着觉,严重影响了自己的生活习惯