给力心理
网友
零陵心理咨询哪里有
2024-07-02 23:29:51
网友
和朋友出去逛街，吃喝玩乐！
2020-05-17 21:43:00
咨询师徐惠泉
你好，你多大？欣赏自己，接纳自己
2020-05-17 21:43:49
网友RUI
0
你这么好看，身材要是再好，谁看了你都喜欢，就高兴了
2020-05-17 21:43:54
咨询师徐惠泉
你多大？为什么提出这样的问题？
2020-05-17 21:44:17
咨询师王金玲
你好
2020-05-17 21:44:37
网友蜃象
运动
2020-05-17 21:47:26
网友蜃象
有效
2020-05-17 21:47:33
咨询师王金玲
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你好，当今人们心里压力非常大，其中包括来自情感、学习、工作、人际关系等各方面的压力，会出现失眠、焦虑、食欲下降、睡眠质量差等情况。
如何进行缓解呢？有很多种方法且因人而异，此处提出几种建议：
1. 在工作、生活或学业上，根据事情的轻重缓急，将一堆问题分解成若干具体的小事，一件一件去完成，通过这种成就感以鼓舞自己。
2. 感到困惑、棘手或难过的时候，寻求家人朋友的帮助，向家人朋友吐露诉说，频率要适当。
3. 给自己积极的心理暗示，深信事情总能朝着所期望的方向发展，以最乐观的心情想象最好的结果。
还有很多其他方法，以上几种建议希望可以帮到你。
2020-05-17 21:51:14
咨询师曹春艳
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你好，不开心通常是因为心里压抑了太多的情绪
2020-05-17 21:53:57
