给力心理
网友
上海周未哪里有看心理咨询
2025-03-14 05:07:45
咨询师王 宇
你好
2020-05-17 18:29:17
咨询师张柏和
你好
2020-05-17 18:29:27
咨询师陈明
您好，您多大了，这样多久了呢
2020-05-17 18:30:19
咨询师马秀芹
你好
2020-05-17 18:31:34
14周岁
持续挺长时间了，具体什么时候开始的记不清了
咨询师曹春艳
你好，我想是过度紧张引起的
2020-05-17 19:09:24
好的谢谢
那怎么能缓解呢？
咨询师陈明
设定可达成的目标
2020-05-17 20:53:36
咨询师陈明
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有三个要点。1明确您的人生规划，您的核心目标。（生活学习目标，婚姻家庭目标，工作事业目标，个人成长目标。）2学会包容自己接纳自己爱自己。做一个完全为自己负责成熟的人。自爱是安全感的根本。开始有意识，做一个真正成熟为自己一生负责的人。3活好当下，当下做好力所能及的事情，有意识建立连续积极的思维习惯。
2020-05-17 20:53:49
