网友
老公不愿意去娘家心理
2024-11-23 05:12:11
我不知道什么原因
咨询师王金玲
0
你好,s c l-90是从10个方面了解自己心理健康程度的1种自评量表。
1、反应的10个方面分别为:
(1)躯体化(2)强迫症状
(3)人际关系敏感
(4)抑郁(5)焦虑(6)敌对
(7)恐怖(8)偏执(9)精神病性
(10)其他,如睡眠饮食状况等
2、其中包括10个因子,每1个因子反映出个体某1方面的症状情况,通过因子分可了解症状分布特点。
3、如何评估:
(1) 总分: 超过160分
(2)阳性项目数: 超过43项
(3)单个因子分:超过2分
出现以上任意情况,就可考虑筛选阳性,需要进1步检查。
2020-05-16 11:26:22
我说不出来
我总是想了结自己
可是又担心我爸妈
咨询师王金波
0
您好!刚刚看完您所有的描述,scl~90这个测试有两个因子分,一个是阴性因子,另一个是阳性因子,只要关注下有症状的阳性因子分就好。
那么所有>=2分的都属于阳性因子分。(上限分值是5,也就是最高5分是说明症状最严重。)
不过,通常测试无法做诊断,仅供参考,更多的需要根据您生活中近期的状态相结合去做评估。
2020-05-16 11:27:39
我不敢告诉她们
咨询师王金玲
0
你好,从你的测量结果来看,抑郁分值比较高,有一些抑郁情绪。
当今人们心里压力非常大,其中包括来自情感、学习、工作、人际关系等各方面的压力,会出现失眠、焦虑、食欲下降、睡眠质量差等情况。
如何进行缓解呢?有很多种方法且因人而异,此处提出几种建议:
1. 在工作、生活或学业上,根据事情的轻重缓急,将一堆问题分解成若干具体的小事,一件一件去完成,通过这种成就感以鼓舞自己。
2. 感到困惑、棘手或难过的时候,寻求家人朋友的帮助,向家人朋友吐露诉说,频率要适当。
3. 给自己积极的心理暗示,深信事情总能朝着所期望的方向发展,以最乐观的心情想象最好的结果。
还有很多其他方法,以上几种建议希望可以帮到你。
2020-05-16 11:28:12
这种情况以前也会出现但我忍忍就过去了可是现在好几个月了我没办法出来
可是我不想让她们担心
我感觉她们生我是个错误
我为什么会这样
我为什么一直给人带来麻烦
我在除了我以外的人面前都表现的很正常
我只是
想知道我怎么了
我总是
很难过
莫名难过