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女 我和我老公在1999年3月份经亲戚介绍认识当年10月份领证结婚，再就跟谁随他来到广州他打工的居住地，在婚前我们俩是各在一方，只是电话联系，婚后也有各自的工作，早出晚归，对对方也只是传统的生活，几月后我怀孕了，由于生活压力我们决定不要这来的不是时候的bb，我也休息了几天，那时他是做保安的，帮看新建的新楼房，所以也无聊，经常找到报纸上登录的证婚启事的女士聊天，有三天我休假晚上我就到他上班的地方陪他，但是第一天他放弃了我们之间的聊天，他还是找那些证婚女士聊天，二天又是同样，三天还是那样我就没说一声我就走了，当然他追出来啦。我上班的地方离租房骑自行车要是十分钟左右，在这期间，他接了我几次，每次从我工厂同时出发！他都是骑自行车在我前面的，有两次我看他接我但是总骑车在我前不等我，那算什么接，所以我就到夜市逛街一个多小时才到租房，他都没问什么。有时他偶尔提到他前女友做事为人方面比我强，说我没文化，我是个初中没毕业的他是高中毕业，那时我还年轻，我喜欢他，所以也不在乎他怎样说我，但是当时心里也有点难受，我沉默。我心想只要我努力我们俩在一起相处久了他会喜欢，爱上我的，我的性格就是话少有点爱生气，不过我生气了他也会哄我，随后过来一年就有小孩啦。但是有了小孩后他不怎宠爱小孩子。好像也不怎么喜欢我的女儿，这管带孩子的事全都压在我一个人身上，女儿上学了，我就要上班，减轻经济压力，但是每天都要加班到晚上九点十点，每天早上六点五十分起床要送女儿上学，中晚餐都是我做。我想这是做人家的老婆女儿的妈妈应该做的，我也没说什么，他上五天八小时的班晚上接女儿放学就是他的任务，就是每天我们吃晚饭的碗筷他都不洗，我女儿洗澡换的衣服都是等着我晚上下班回来洗，还要每天拖地。因为长期这样我觉得他一点都不为我帮着我做点家务，由于这些事经常也吵架，我经常发脾气情绪一点都不稳定。在这些多年来他没为我买个任何一样东西，穿的，用的。我就经常发脾气，情绪一点都不稳。 09年他弟媳帮我家做了一点事，回老家过春节为了感谢弟媳，他给她弟媳买了一套衣服。当时我也没说什么，买套衣服，我想是应该的。那套衣服都是他帮她弟媳选的。买回去送给他弟媳，弟媳穿着大小尺寸都刚好，我就回家问他我穿什么码的衣服，他说不知道，我很生气我和他相处十年了，他不知道我穿什么码的衣服，这在我的心里起了阴影，为什么他清楚他弟媳穿的衣服大小，我问他他说估计的，我心里很难过，因为这我情绪变的更不稳定，我还猜想他和他弟媳之间有什么事情，我不知道的，2011年我生了我儿子，我自己妈妈看我带女儿带的辛苦，我儿子就七个月大我妈带回老家，我妈帮我带我儿子，2012年暑假回老家看望孩子和老人，在商场买东西，买礼物。他走进商场，首先就说给他侄女买什么吃的用的？当时我听到他说的那句我很生气，我想为什么没想到给自己的儿子买什么吃的，那时儿子已经一岁半啦，什么都能吃能玩了，，为什么想到的不是自己的孩子是他侄女是别人家的孩子嘞。他从来没为自己的儿子买过玩具从来不带儿子出去玩。他就是嫌麻烦。我当时在商场就很生气没发脾气。在这最近这五六年来，只要他有一点点做法或者说话不合我的意，我的脾气就上来了乱发脾气，有时还砸东西，我的情绪一点都不稳定我控制不住我的情绪，遇到一点小事就喜欢钻牛角尖。他也经常骂我神经病，事后我也很后悔那样伤害人又伤己，请问我是不是真像他说的我有神经病！

男 人心难测，只愿自己，世间清浊，如已看清

女 22岁，复读了一年，现在大二，马上大三了。我觉得自己现在有一个心理障碍，就是对自己的不信任？我是班里的学委，我挺想在自己大学期间能够有更好的锻炼获得好的成绩的，但是每当机会放我面前的时候我都觉得不行，我就觉得心烦，明明挺想以此机会锻炼一下的。就前阵子，老师给了个让我们跟着学长一起参加比赛的机会，我报名了，我挺想跟着学长学习的，但是过了不够一天，老师就找我问我愿意换个组么？因为看我在那个组里都是学长，我一个女生也不怎么讲话，然后我就把自己想了一晚上的决定说出来了，我说我退出，我说我压力大，毕竟学长他们都很优秀，我感觉自己去哪都是给他们添麻烦。说完这个，我顺利的退出了，但是又觉得自己很没用，就是一条咸鱼，我什么都做不好，好像稍微有点压力的事情我就会退缩，我就会觉得自己不行，觉得自己什么都好…… 因为大一时很原来的宿舍的全部室友都闹矛盾了，简单说就是在宿舍里被孤立了，之后我还在那个宿舍里呆了很久才有机会换宿舍，在那期间我基本每天都会哭一场，心情极其差，状态也很不好，可能现在这么说起来没人能知道我的心情吧，就是每天我要不就是很早起很晚才回来，或者是很晚才起床很早就躺上床拉上窗帘，带上耳机把歌调到最大，我要尽量避开跟她们接触，把时间都错开……即使这样，我还是觉得她们在排挤我。 这件事之后我爸妈都担心我，担心我得抑郁症，之后换宿舍了，我觉得发现自己有这个心理障碍，感觉很自卑，我妈也说我以前不是这个样子的，起码没这个不自信…… 其实说了这么多也不知道有没有人看完，看完的无论如何都在这里跟你说声谢谢！

女,24岁,感觉一个人对什么都提不起兴趣，但是也渴望和别人聊天。自从看了好朋友朋友圈，她们一起玩没有叫我之后，就开始有点不开心，不舒服了，精神面貌不佳

女 我现在15岁初一 我从五年级开始就一直失眠失眠总是失眠直到昨天晚上还一直失眠，喝过中药但还是一直不见效果，每天晚上也不敢打扰父母我父母很辛苦妈妈还一直上的都是夜班只能说一个人烦恼。 我还不敢与人交流甚至可以说是遇见陌生人连人家眼睛都不敢看有一次走过篮球场好多人就低着头走过去 我有时候挺烦自己的所有人好像都不喜欢我

男 身体没劲，心慌，压抑，感觉生活没有什么意义，心情郁闷

女 自己和亲戚们都是普通家庭，我没有资格去寻别人要求什么。但看到表姐手上的镯子，她不费吹灰之力就戴上手腕，而我则只能穿着促销买来的衣服，被母亲强迫着改变自己原本的生活计划，吃着难吃的晚餐，看对表姐热情而忽略自己。母亲赶我去医院前完全没有问过我的意思，我去了，在那么没有任何人爱我，全部是吃药吃药。我浪费了三个月时间。现在心理很不平衡，非常厌恶母亲。以至于我甚至希望自己没有母亲该多好……请问有方法能缓解这种情绪吗？