给力心理
男 有老师在么工作长期持续紧张焦虑心理咨询了一年多正念冥想认知做了很多始终很难调整状态身体越来越差我是应该辞职好好调整自己还是应该继续外现有的工作环境中摧残自己天天忍受煎熬整天紧张的手心出汗最终让自己身体拖垮呢？
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15条评论
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网友
粘人的男生是什么心理
2024-11-23 05:40:06
咨询师方继辉
您好！
2020-04-21 00:09:41
这种情况有十几年了明确来说从初中开始就有这方面的问题
真的撑不下去了身体会被拖垮
咨询师毛慧颖
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你好，你的情况应该不单单是工作环境的问题。建议还是尽量通过心理咨询排除心理障碍。
2020-04-21 00:14:44
网友幸幸运吖
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如果真的自己觉得不行，撑不下去了那为什么不尝试着先停下呢，给时间自己缓冲，看自己是否真的可以胜任，实在不行也不要勉强自己
2020-04-21 00:16:14
咨询师王月霞
你好
2020-04-21 00:18:20
咨询师张柏和
你好
2020-04-21 00:19:47
咨询师张柏和
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你好。多大。什么原因导致的紧张焦虑。如果现实工作确实非常紧张。考虑调换工作。同时继续接受心理咨询。如果正念疗法不适合你可以考虑认知行为疗法等。
2020-04-21 00:22:02
网友奶罐
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去庙里看看是不是被脏东西跟到了，还有家里的格局可以找风水老师看一下
2020-04-21 00:32:35
咨询师张庆仪
您好
2020-04-21 00:57:25
咨询师曹春艳
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你好，如果咨询一年多，还没有改善，说明这个疗法可能不太适合你
2020-04-21 01:10:00
咨询师任海涛
您好
2020-04-21 01:16:38
网友沐懒
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首先心态得放好，要时刻保持愉悦的状态，学会控制自己的情绪，其次，多放松放松，例如旅游，不要时刻保持紧张。如果觉得情况较为严重的话，可以休息一小段时间。
2020-04-21 04:30:49
咨询师邓日良
你好！
2020-04-21 04:41:17
咨询师王 宇
你好
2020-04-21 06:12:09
