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女 老师，以前，我很自卑，什么都弄不好，人际关系吧，别人说我，很不快乐，不希望别人，比自己好 ，觉的老公也看不起，自己，然后我去学车啦，学车的时候，我很努力，一次性都过啦 ，我也很紧张的，但我那刻好开心，好开心，别人会，我也会。想慢慢变好，可我把心丢啦，人要对亲人真诚。

女 老师，我有些焦虑，紧张，压抑，难受，不知道该怎么办，希望老师帮帮我，谢谢老师

女,母亲太强势，父亲顺着母亲，一天到晚说教，批评。感觉这样的家庭太压抑，怎么办？

女 老师，您好！现在心里特别烦躁，晚上还会失眠。因为公司最近在做活动，我是前台销售的，每次遇到事情的时候，心里带了很多负面情绪，影响着我，导致于每次开口和客人介绍的时候都吐字不清，没有思路，以及没有感情，紧张，心跳加速，脸红，怎么办？我很想克服这个问题，融入到集体中去。

女 事实上我面临很大的危机 我不相信人不相信未来 不懂亲密关系 觉得未来是一片黑暗的 没有未来，就是这样 我不需要另一半因为我不信任所谓的另一半 陪伴？共享？孩子？ 陪伴，朋友就可以了 共享，朋友就可以了 孩子，我不想去害孩子， 不想他们像我这样不得不面对这生命。 从小我就不想活在这个世界！无奈已经出生了！我比姐姐幸运，我还没有孩子，我也不会有孩子，我不想害他们！ 我可以不需要。

女 大学毕业后，我想离家去远方打工，遭到家人拒绝后留在了出生地。大概也是从那一年开始，遇到不公平的事情时，会回忆起小时候受过的种种伤害 15年到20年由于工作和感情上的不顺利，以及家庭的变故，越发频繁地记起本来已经遗忘的回忆，经常在深夜大哭，失眠，也认真考虑过如何去死，其实我很怕见血也恐高，所以只考虑过烧炭和上吊。 20年开始，我开始有了暴力倾向，以前是砸东西，现在是疯狂打家人。无法控制的大吼大叫。很容易崩溃。崩溃时曾想要杀掉家人，再自杀。 清醒时又觉得内疚难过自责，现在害怕自己过激的行为伤害到别人，所以一个人待着。 我小时候没有存在感，可以明显感受到家人都不喜欢我，只喜欢姐姐。家人经常对我说，如果我死掉就好了，一出生就应该死掉的。虽然长大后他们解释为开玩笑，但是仍然给我带来了很大的伤害。 从小姐姐有的东西我总是没有，家人要求我必须凡事让着姐姐，要求我做家务，说我是上辈子欠他们债的人，也许真的只是开着玩笑笑着说着这些话，现在却让我无比憎恨以前乖巧听话的自己，忍气吞声的自己。 初中时父母离异，爸爸妈妈都说不要我，只要姐姐。最后妈妈一个人走了，爸爸带着我和姐姐。但是日子并没有多么好过。爸爸因为情绪原因，有时候跟姐姐吵架后，会丢下我们，不管不顾一走就是几星期。 现在姐姐出嫁了，几乎不回家，家中只有我和父亲，父亲以家境原因和身体原因需要我一直陪伴。 我却出现了严重的精神障碍。 反应强烈时一晚上可以回忆起好几个小时候遇到的事情，情绪崩溃大哭不止。 工作回来需要照料父亲，但是父亲总是不听话，我希望他好好的，但是他很喜欢跟我反着来，越是不让做的事越是要做。也从不跟我沟通，就算我跟他说话，他也从不理我。 我几次情绪崩溃大哭不止，乱砸东西，最后又自责，觉得自己没有存在的价值。 想去看心理医生，但是不知道从何看起。 我知道我改变不了别人，只能改变自己。但是一到了情绪的爆发点，我连自己在做什么都不知道。 等清醒过来全身都伤痕累累了。 现在由于我有伤害别人的倾向，我已经跟姐姐说要她暂时接走父亲。由于她也有自己的家庭，这些都不是长久之计。 接下来。我想离开自己的家。一个人在外面住。或许这对我和我的家人都好一些。

女 应该是在一年前差不多就觉得很压抑，在朋友父母面前就像没心没肺一样很开心，一个人时就很想哭，胸口又感觉很闷，喘不上气来，也有过自残。然后最近几个月晚上又特别害怕有坏人进家，不敢睡觉