给力心理
男 大三学生没有一点儿自控力，凡事虎头蛇尾，几分钟热度，从来不能坚持。也想改变自己，向上向好发展，可是从来没有行动。每次说要学习，可是一次次地被手机、平板、电脑击败了。一边后悔着大一大二浪费了太多的时间（玩游戏），一边继续浪费着时间（玩游戏）。似乎对于学习没有一点主动性！这种情况怎么办呢？
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4条评论
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网友
成都华西心理咨询挂号预约
2025-03-27 15:08:21
咨询师王金玲
你好
2020-04-19 11:05:14
咨询师王金玲
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你好，当今人们心里压力非常大，其中包括来自情感、学习、工作、人际关系等各方面的压力。
如何进行缓解呢？有很多种方法且因人而异，此处提出几种建议：
1. 在工作、生活或学业上，根据事情的轻重缓急，将一堆问题分解成若干具体的小事，一件一件去完成，通过这种成就感以鼓舞自己。
2. 感到困惑、棘手或难过的时候，寻求家人朋友的帮助，向家人朋友吐露诉说，频率要适当。
3. 给自己积极的心理暗示，深信事情总能朝着所期望的方向发展，以最乐观的心情想象最好的结果。
还有很多其他方法，以上几种建议希望可以帮到你。
2020-04-19 11:06:54
老师好!请问出现这种情况是什么原因，怎么解决呢？
咨询师赖戈慧
你好
2020-04-19 11:31:15
