网友
心理咨询师不安全感
2024-11-23 04:30:20
可是爸爸已经昏迷了,他都没能看我最后一眼,我现在很迷茫,不知道该怎么办
我不知道该怎样回归到生活中去,我不知道怎么才能摆脱这种情绪
谢谢大家,我现在不那么迷茫了,我明白自己需要做什么了,谢谢大家
咨询师姜玲玲
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突然失去自己的至亲,内心确实会有很大的创伤,你当下这些痛苦、悲伤、迷茫、不知所措,甚至还会有一些遗憾、无奈和后悔都是很正常的心理应激反应。要允许自己有这样的心理状态,接纳自己当下的情绪和感受,就和当下悲伤的自己多呆一会儿,拥抱现在当下的自己,不要试图抗拒,控制和摆脱这些情绪,那样会消耗你很大的心理能量,甚至会适得其反,要尽量尝试和这些情绪相处。
2020-04-14 19:41:40
现在我是家里唯一的男人了,我还需要去安慰我姐姐和妈妈,我不能在她们面前表现出我非常悲伤,如果不摆脱这种悲伤,那总不可能一直沉浸在悲伤之中吧,我需要回归正常生活与学习,这样下去也不行呀
可是告诉他,他也不可能听到了呀
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我现在非常后悔,之前都没有和爸爸好好说过话,没有说过一句爸爸你辛苦了,甚至有时还惹他生气
平时他就什么都舍不得用,舍不得吃,把钱都留给我们,我还没能让他过上一天好日子,他就离我而去
网友南城逆流 -
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我很理解你的感受,看哭了的感觉,我爸爸以前也得过脑出血,我也堕落过,从年纪第一到一百开外,但是你要想开点,你自己不好好的,你的妈妈和姐姐怎么办,心中坚信爸爸会好起来的,这就够了。不用操那么多没用的心
2020-04-14 20:28:31
他这一生太苦了,根本没有过过一天好日子,我还没来得及孝敬他,他就这样离开了我。。。