蛋黄的头发 20053天前在线
2020-04-11 20:09:22
抱抱TA 回复
女 害怕努力后高考还是考不好,特别害怕高考失误,害怕平常学习没我好的人考得比我好,害怕考得不好人家看不起
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网友
应用心理学心理咨询师优势
2024-11-26 17:54:39
咨询师王金玲
3 你好,通常考前会有焦虑,就是担忧会考不好,这种担忧会带来一些伴随的症状,比如说心慌、胸闷、心跳加快、呼吸不畅等。睡眠不好,很难睡得着觉、坐卧不宁,心理感到比较烦躁,这些就是焦虑的具体的表现。 考前适度的紧张能够让个体保持高度警觉性,有利于个人能力的正常发挥。如果考前紧张过度了,此时需要干预,进行紧张焦虑情绪的缓解。 那么想缓解紧张,要尝试从几方面着手,首先是要正确的看待考试,把每一次考试都当成是一次查漏补缺的机会。其次,考试只是对一个阶段的学习效果的反馈,并不能反应全部情况。再者,可以通过考试来发现自己的不足,当成一种提高改善自我的机会。
2020-04-11 20:10:49
咨询师王金波
3 您好!刚刚看完您所有的描述,能理解您的感受,我想首先要正确看待高考,不要将高考看成,如果考不好,一切就完了! 如果将高考视为生活中最重要的事!那么就会有无形的压力产生!这样不仅不可能在考试的时候正常发挥,反而会影响正常的考试成绩。 所以,只要自己努力了就好!以平常心去对待高考!自信些,好吗?加油!
2020-04-11 20:11:05
网友叶慕楹夏
0 听起来你很在意别人如何看待你,很多高中阶段的青少年都会有这样的困扰,这样的一份上进心可能可以帮你继续向上,另一个方面也会给你带来一些压力,就比如现在,希望你可以更多看到自己的努力和上进,以及想想自己真正是要为了什么而学习,以及你可以做什么。慢慢来!
2020-04-11 20:15:36
咨询师王 宇
你好
2020-04-11 21:49:24
我有一个喜欢的人他现在在港大,,我以前没有因为高考焦虑过,现在我特别焦虑如果考不上一个很好的大学该怎么办,他的前女友是浙大的,所以我觉得我一定要考上一个很好很好的大学。。
而且我一想到我这么努力可能最后还是没有结果,没有我那些平时散漫的同学考得好,就觉得会不会我的努力都白费了。。也担心如果平时考得好高考考砸了怎么办
网友叶慕楹夏
0 看到你有自己喜欢的人,并且这样一个喜欢的人可以激励你追求一个更好的自己,我觉得这是特别好的一件事情,在想离他更近或让他看到你的这个过程我感觉到了你的丝丝甜蜜与不安。另一个方面你说你一直很努力学习,但你还是会担心自己考不好,甚至没有那些平时散漫的人考的好,为什么会有这样的担心呢?
2020-04-11 23:12:00
心理论坛
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女 ①18岁,女,高三,59天后高考,人际关系差。 ②从高二开始莫名其妙被骂,因为不喜欢和那样的人说话,凡是有只听另一个人片面之词就信了然后就能成为朋友的两个人,在背后黑别人他们既然也能因为这样成为朋友,我很讨厌,所以不和他们混在一起。然后莫名其妙的在学校被指指点点,回到家,妈妈很凶,说凡事要先反思自己,那段时间觉得很压抑。转学到另一个城市后,一开始和同学相处的很好,过了一个月有一个新同学,她进来后,说要我离开我的位置,她想在这里,我说让她自己去找位置,不可能让她。然后她开始各种黑我,给班里同学发一点零食,然后同学就和她混在一起了,我觉得没什么,学习最重要,老师至少不会蠢到相信这种话,期末的时候,她们在班上和课任老师说我对老师有很脏的想法,老师问她们是不是和我关系很好,她们说是,然后老师就生气了,各种不理我。但我从未这样想过,她们把这些编造的告诉隔壁班,校门的店铺也这样说。 我没有解释过,觉得这样的人类是真的脏,一点也不想有任何关联。 ③2017过年,我发现我很容易紧张,紧张的时候会没有力,一句话就可以导致,我以为只是不习惯,现在我突然发现,如果有人发引战(吵架的开端)的信息给我,如果只是指桑骂槐和背后言论或者故意说给我不会有情况发生,但我明明没有在害怕,但是心跳会突然跳很快,然后身体变的无力,我很困惑,不知道为什么身体会这样。然后,我发现现在的我不喜欢任何人,就算是发小,好朋友,似乎也不重要了,以前很喜欢和家人在一起,和朋友在一起,现在我觉得一个人最开心,最轻松。 ④考试的时候老师在外用那些人编造的话讽刺我,在考试时手也会没有力,试卷我没有写完,没有办法写字,但强撑着写了,字只是差了。发生这种状况时,都是强撑着,但无法行动,刻意的去忽视那些人,遗忘,就算是在我眼前,我会和平常一样
0个拥抱 16条评论 1044次阅读 2787天前
女 非常非常非常长,但求求你们看完并帮帮我,非常感谢了 一直到现在都睡不着,思绪也有点乱,故事非常长非常啰嗦,且涉及很多画画内容但不是很影响理解,请将就看且耐心看。 我也是第一次这么完整的说完这段经历和我的真实想法,恳请大家帮帮我,我不想把自己的,父母都未来都平白无故搭进去,谢谢了。 高二时我成绩不错,文理分科后更是蹦到了年级前二十,本可以说一本无忧重本有戏,但我做了一个重大选择,我去学了美术,准备走艺考的道路。 我不是一天有这个想法的。很小的时候被问到长大想干什么从来没答出来过,只是喜欢动漫。很想学,但不被允许。 说一下家庭,农村,独生,妈妈身体不好在家拼命干挣顶多三千,爸爸不得不去大城市合伙创业正在起步阶段,大大家庭里六七个孩子只有一个大学生,二本。所以我从小就觉得,不能要求太多,我要好好学习,有一份理想的工作,让家里人脸上有光,过好日子。所以虽然想报个画画的班什么的,却从来都憋在心里不说出来,只是在桌子上本子上涂涂画画。 而且很重要的是,一家里穷,二我没基础。所以算是不被现实允许吧。 但我在高二的学习压力下,沉默多了,考虑未来也就多了。发现自己的成绩是做题刷上来的,理科不感冒,文科感兴趣,却没有任何一个专业想让我把它作为工作。我发现我真正喜欢的其实是动漫,是画画,喜欢到即使把它作为工作也没问题,因为我之前的想法一直是喜欢的绝对不能作为工作否则就不会喜欢了,就是说我真的超级爱它。 其实还是有点犹豫的,毕竟那么多年的性格我自己也知道。然后我的美术老师为了动员人学美术在每个班做“演讲”,(我们学校重文化,没有美术班)我为了让自己安心学文化故意没听。但是下课后很多好朋友都劝我去当美术生,因为我经常画画些小玩意,不止一次情不自禁说起想要学画画之类的,我们都是学校重点班的,她们深知没有想做的事却被人捧上天的感觉,也就不止一次羡慕我有一个美好的理想而想要奋斗的好(其实当时还没有),所以是真心劝我为我好。 我鼓起勇气向父母说了。 当然不同意。 闹了很久,毕竟我是第一次说出我真实想法,而且关乎我未来,我不愿退缩。 家里其他人更是反对的要命。 但我的父亲是一位非常明智的人,他虽然有一些落后思想,但总会积极思考去改正。所以他各种咨询,改变了他对美术这条路的看法,支持了我,并说服了我妈妈支持我。 他说,非常高兴我能够做出自己想要的选择。 于是不顾班主任和其他亲人的反对,我学了美术。 美术周末学几个小时,其他时间还是学文化课的。开始是练线条,但因为是为了艺考,考试,所以基本是突击状态,马上进入石膏体,画了几个常规马上进入静物。虽然学的晚,没基础,但我甚至比大部分人画的好,老师说,我有天赋。因为底子不错,加上自己走上想走的路,落下课的状态下,成绩不退反进,一跃班级第二年级前十,班主任和家里人也就不那么反对了,觉得反正也能考个好大学。 然后突然就到了色彩集训,老师和北京某知名画室(以下就直接说画室)一直有合作,所以那边直接派人过来培训。不仅我平常见到的同学,还有一部的(年级分两个部,我在二部,一部二部竞争关系)我有点慌。 我问老师,色盲对色彩有影响么?我之前一直没敢说出来,怕不让我学。 老师立马急了。 折腾很久,关于我,老师,班主任,家人,想想心累就不多说了。 总之结果出乎意料,不是色盲是色弱,最轻的色弱,素描很厉害是因为色弱,但只要稍微平衡一下考清华没问题。 忘说了,我学了才知道要学素描色彩速写,才知道清华有美术且文化分占比大,才知道有八大美院,但时我没认识到这个问题的严重的。 是了,老师只让考清华,次一点人大北航这样的重本,因为校长要求。 总之集训开始,南方老师,口音重,不会讲解,一部的都有基础且很强很强,只有我无基础还色弱,五天,什么都没学到。 哭的很厉害,所有人都认识了我。 稍微有点灰心。 但紧接着第二次色彩集训来了。 战战兢兢,结果老师讲的很好,对我很照顾,我努力了一把突破了自己,画被贴到墙上(就是上墙了) 所以我信心大增,和班里另外一个同学(多年国画,画的很好,很沉稳的一个人)在期中考试刚结束就去了北京,比其他人早将近两个月,也就比其他人多画将近两个月。 因为我们成绩好,课程上的快,六月底还要回省会考(拿毕业证的考试),但我们不用担心成绩,所以就放心的去了画室。 去的时候信心满满,我们是画室前五十名生源,还优惠了。结果才发现,学习好到可以文化直接走清北的好多个,画的比我好几十倍甚至几百倍的更比比皆是,但我觉得色彩那样,那次都挺过来了,只要努力总能行吧?所以干劲很足。 分了很多次班,纠结了很多次要考哪个学校,最后终于定了下来,已经是八月份了。 新的色彩老师,进度快,班里近百个学生,百分之八十比我画的好,那种心情,可想而知。 尤其,我是一个自尊心极强的人,偏完美主义者,还非常容易悲观。 突然就后悔回去复习会考浪费的一周,刚好是色彩培训的一周,种种原因导致当时老师学生一
0个拥抱 83条评论 173次阅读 5 元 2525天前

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