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丽儿
19880天前在线
2020-04-05 23:21:01
抱抱TA
回复
女 睡眠不好压力大累烦躁不安困=_=
0个拥抱
2条评论
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网友
襄阳市第一人民医院有心理咨询吗
2024-06-07 05:52:43
咨询师
王金波
您好
2020-04-05 23:23:11
咨询师
谷子琦
0
你好,睡眠不好往往和焦虑有关。压力导致焦虑,焦虑导致睡眠不好,没休息好第二天状态更差。这样就形成了一个恶性循环。平时多做一些放松的建议,适当的进行运动,放松些,不要逼自己太紧了。有需要的话可以进行心理咨询。
2020-04-05 23:25:27
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