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女 婚姻。生活。压力大压力大压力大压力大压力大压力大压力大压力大压力大

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男 想跟各位牛逼的心理医生讨教下，我在网上做了套所谓的专业版pstr专业测试，得分17. 说明压力很小撒，这不是好事吗？而在他的版面解释则是 如果你的分数在４３—６５之间，那么你的压力是适中的，不必寻求改变生活形态；如果你的分数低于４３或高于６５，那表示你可能需要调整生活形态。低分者需要更多的刺激；高分者需要减轻压力。 （９３或以上） 这个分数表示你确实正以极度的压力反应在伤害你自己的健康。你需要专业心理治疗师给予一些忠告，他可以帮助你消减你对于压力器的知觉，并帮助你改良生活的品质。 （８２～９２） 这个分数表示你正经历太多的压力，这正在损害你的健康，并令你的人际关系发生问题。你的行为会伤害自己，也可能会影响其他人。因此，对你来说，学习如何减除自己的压力反应是非常重要的。你可能必须花很多的时间做练习，学习控制压力，也可以寻求专业的帮助。 （７１～８１） 这个分数显示你的压力程度中等，可能正开始对健康不利。你可以仔细反省自己对压力器如何做出反应，并学习在压力器出现时，控制自己肌肉紧张，以消除生理激活反应。好老师会对你有帮助，要不然就选用适合的肌肉松弛录音带。 （６０～７０） 这个分数指出你的生活中的兴奋与压力量也许是相当适中的。偶尔会有一段时间压力太多，但你也许有能力去享受压力，并且很快地回到平静状态，因此对你健康并不会造成威胁。做一些松弛的练习仍是有益的。 （４９～５９） 这个分数表示你能够控制你自己的压力反应，你是一个相当放松的人。也许你对于所遇到的各种压力器，并没有将它们解释为威胁，所以你很容易与人相处，可以毫无惧怕地担任工作，也没有失去自信。 （３８～４８） 这个分数表示你对所遭遇的压力很不易为所动，甚至是不当一回事，好像并没有发生过一样。这对你的健康不会有什么负面的影响，但你的生活缺乏适度的兴奋，因此趣味也就有限。 （２７～３７） 这个分数表示你的生活可能事相当沉闷的，即使刺激或有趣的事情发生了，你也很少作反应。可能你必须参与更多的社会活动或娱乐活动，以增加你的压力激活反应。 （１６～２６） 如果你的分数只落在这个范围内，也许意味着你的生活中所经历的压力经验不够，或是你并没有正确地分析自己。你最好更主动些，在工作、社交、娱乐等活动上多寻求些刺激。作松弛练习对你没有什么用，但找一些辅导也许会有帮助。 我是很正确的在分析自己，而且都是事实求是，还有一丁点夸张。 压力经验不够？我觉的毫无根据。 这些明明是自己的心态好坚强，无论什么样的压力都能很好的化解，在我眼里能够化解的都不是压力，而且还可化压力为动力。 确实有半年没上班了，但闲下来，人是越活越阳光动力，每天按时作息，常常运动倒也是轻松无比，社交方面到不是很勤，我倒是随时想社交，但没那个机会啊，兄弟朋友都结婚生子，能在一起耍的机会很少了，但自己的朋友圈很久没有更新了，但我想大多人都跟我一样吧。 压力低肯定是好事撒，还有鼓励我去寻找刺激的？我的意志与斗志都没虽生活单调下来，随时都努力做的最棒，永不放弃永争第一，而且也在激烈的运动比赛与娱乐或生活中的到应证。 我测情商，智商，自信心都是最高的，但这不是我自信的来源，来源是真实的自己。 我觉得这个测试，不太科学，但也有值的借鉴的地方。 压力小不好吗？

女 怎样才能减轻自己的压力。压力总是时刻在跟随着自己。婚姻的压力，金钱的压力。女35了，还找不到对象，不想将就。想自己开店做点事情，怕压力大。怎么才能甩掉压力。很累，怎么办？

女 13，很孤独，胸闷喘不过气，对任何事情都没有兴趣，(晚上更严重)说几句话哭一会儿，我要被折磨疯了，还有点失眠，咋办，谁能帮帮我

女 我弟弟每天玩手机，然后被不同的学校开除，惹我妈生气，吼我妈，骂我妈有病，还想动手打我妈，我每次看到都很难受，特别委屈，总觉得是自己不够好才让妈妈那么伤心，而我弟弟总是气哭我妈，我要怎么办才能挽救我弟弟，或者说要怎么办才能让我妈不那么伤心