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一座空城的记忆
20136天前在线
2020-04-01 16:40:18
抱抱TA
回复
女 我可能有强迫抑郁症,我该怎么办?我想要可以改善的方法
0个拥抱
5条评论
371次阅读
网友
湖南醴陵心理咨询中心
2025-02-17 08:17:25
咨询师
王金玲
你好
2020-04-01 16:41:22
咨询师
许文慧
0
你今年多大了,这种状态存在多久了?具体是什么症状,这些了解之后才能有针对性地改善。
2020-04-01 16:43:15
咨询师
雷晓元
0
建议及时进行心理咨询,可以点击我头像私聊哦
2020-04-01 16:45:58
16了这种症状快半年了
咨询师
刘晓波
您好
2020-04-01 17:20:57
提交回答
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女 说实话,我也不是很确定自己到底哪里出了问题,就像并发症一样,很多地方都是问题。因为这些问题导致我的人际关系极为紧张,这还是在一群不错的同事的情况下,如果再换一种环境我可能,连个说话的人也没有,即便现在每天能够说的话也很少。 我觉得自己心里面缺少一杆秤,没有办法衡量好坏与对错。怕被人嘲笑,所以不敢与逃避,最讨厌那种愚昧的讨好的战战兢兢的人,可貌似我就是成为了那种人,而且变本加厉。 我有社恐,很严重的目光恐惧症,嘴又笨,别人看见我就不是很舒服。畏畏缩缩,贼眉鼠眼,眼神游移,就好像心虚,好像什么事情都在说谎一样。 每次跟人讲话,想要调用记忆的时候,我都不会看那个人,因为看着人,我什么都想不起来,我的记性很差,反应很慢,自己也不知道该怎么办。 我是一个很无趣的人,一个没有担当的人,直到昨天晚上,我们一个领导终于很直白地瞧不起我,我因为手头上的事情要加会班,他直接问我,你在这边他们(服务对象)来了怎么办,你又什么都不会(因为我语言不通,所以很多面对服务对象的事情我都不会去做,这就导致了很多事情我都不会)。也许你要说,那你就去学得有担当了,那你就学着去努力变得有趣呀,前者,其实我已经很多次的询问我们的领导,有没有我可以做的事情,他们都直接的很敷衍我,然后到这个时候又这么说我,我心里多多少少是有些怨言的,当然主要是埋怨自己不会说话,至于后者,一是坚持不下去,二是感觉总是不得其门而入。 我是一个极为敏感的人,很在乎自己的感受,而忽略了外界的环境。嗯,也许很多人都会说,既然你知道自己的弱点,那你就去改正啊。有时候我总觉得基因是一个很重要的问题,我的精神很差,总有一种力不从心的感觉。 大学的时候,我因为,逃避,害怕,恐惧,焦虑,而长时间的不和其他人交流。导致有了抑郁症,当然,这是我自己判定的。我还记得有两周,最严重的两周,我躺在床上,什么力气都没有,看到爸妈就会哭,有时候自己也会哭起来,没有任何理由,连死这个事情都不想去想,那时候周围都是黑的,心里面也都是黑的,大概那就叫绝望吧,一点点希望都看不到。 也是这次的状态让我了解到抑郁症的恐怖,所以我不愿意再放任自己,然而,很多事情是循序渐进的,很多思维已经形成,想要改善,谈何容易。 小的时候也是被爸妈捧在手心上的,长大后我也不愿意就这样过下去,我感觉我已经被恐惧,焦虑,自卑,懦弱讨好,责任,担当,以及残破不堪的人际关系折磨的完全失去了兴趣,有时候回想小时候,完全不是这个样子,对比的想了想,自己大概已经不能接纳生活了,已经不知道该怎么生活了。 我现在也算是大龄剩女了,光长年纪,没长经历,我一直想想着找一个工作一个环境去逼迫自己。比如说摆摊儿什么的,但是,到现在都没有实行,我想就算我去卖东西,也一定是一副讨好的面孔,要不就是你家欠我300万的面瘫脸。 也许有人会说,你在给自己贴标签,我只是想说,我不用给自己贴标签,我就是这种人。已经形成了这种思维,有了太多相关的经历,即便强迫自己催眠似的说我很优秀,我可以做到,刻在骨子里的东西也改不掉。 有人曾经说过我人格缺失,其实直到现在我都没有完全搞懂,我已经失去了自我,完全在为了一些不必要的事情在活,道理都懂,感情上行为上却都放不开。 这样的我还有改正的可能吗?
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2950天前
女 最近控制不了自己的情绪,易怒,对什么事情也不感兴趣,非常烦躁,孩子哭闹想掐死孩子,忍住不打孩子,就得打自己。
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1782天前
女,21岁,为什么心情好的时候很正常,心情不好的时候就想死呢
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1782天前
我跟我男朋友昨天晚上出去吃饭,他竟然把肉都夹到自己的碗里,然后再一起吃锅里的,等到锅里面没有了,他在吃碗里的??这是种什么心理
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1782天前
女 为什么明明什么都没发生,可我却不想活了,我每天每天都想哭,每天都不想活了,我不爱笑了,我不喜欢出门,只喜欢呆在家里,我讨厌每一个人,甚至连父母都讨厌,为什么我会变成现在这个样子。
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1782天前
最近心里很痛苦,很焦虑,工作也很累,感情也不太顺,睡觉也睡不好,什么都达不到自己的预期,突然间觉得活着好累,不知道活着是为了什么?
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1782天前
女,18岁,如果你的孩子高三之前高二高三下学期总是处于紧张担心被别人无视差不多相当冷暴力那种你会不会让她休学
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