给力心理
女 分手后，走不出来，总想着他，感觉大脑很重的感觉，越想越烦躁，时时刻刻都会想
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16条评论
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网友
北京晨晖心理咨询挂号
2024-06-01 16:10:36
咨询师王金玲
你好
2020-03-25 18:51:38
你好
咨询师伍凤芝
1
您好，男女处于恋爱期。分手后是会有很长一段时间。处于情绪低落的状态而无法恢复。甚至还会出现烦躁，情绪失控等极端状态。这个状态如果持续时间比较久，自己又无法恢复，建议你进行心理咨询。
2020-03-25 18:52:14
咨询师王金玲
1
你好，通过你的描述非常理解你现在的感受，通常失恋的人有以下几种情绪状态：
（1）注意力没有办法转移，沉浸在失恋的痛苦中
（2）极度地不习惯，一般来说形成新的习惯需要21天，然后从习惯中走出需要更长的时间
（3）自责或者是挫败感，对自己产生怀疑
针对以上这些情况，我们要做的是改变现在的环境，找到新的爱好，形成新的习惯，除了他人的安慰与陪伴，更多地是学会自我转移注意力，排解内心的情绪。希望你可以尽快从失恋的痛苦中走出来。
2020-03-25 18:52:21
主要是我占有欲强，走不出来
每天都好早醒
咨询师梁丽
您好
2020-03-25 18:54:48
咨询师张空寒
您好
2020-03-25 18:54:48
网友人间惨剧
想象自己重生了一遍就好了
2020-03-25 18:55:10
没那么简单
感觉迟早有抑郁
网友人间惨剧
那就抑郁吧
2020-03-25 18:56:38
网友人间惨剧
因为一个男人，这也是你自己愿意的
2020-03-25 18:56:52
网友人间惨剧
不是吗？
2020-03-25 18:56:59
是这个道理，但现在就是会想，我也强迫自己不要想
咨询师宫学礼
你好
2020-03-25 19:18:00
