给力心理
女 怎么样才能克服紧张呢？我每次提起“紧张”这个词，就会感觉紧张，平常也会莫名其妙的感觉紧张，不太喜欢，一紧张了就什么事情都做不好
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17条评论
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网友
2024-11-23 05:55:35
咨询师王金波
您好
2020-03-25 17:11:48
咨询师任海涛
0
您好，适度的紧张可以帮我们保持专注的状态，推动人做好一件事情，过度的紧张才会导致糟糕的影响，可以通过咨询的方式帮助您调整。
2020-03-25 17:13:14
咨询师梁丽
您好
2020-03-25 17:15:19
咨询师梁丽
您多大了
2020-03-25 17:15:28
咨询师梁丽
紧张持续多久了
2020-03-25 17:15:37
网友2053162785
1
会紧张就因为潜意识太在意那一件事，怕自己做不好。j
就把人生当作一场游戏吧
自己掌握，不要太在意别人的看法.
2020-03-25 17:15:57
咨询师梁丽
0
心理学有种现象，越是关注什么，越容易发生什么紧张
2020-03-25 17:16:51
咨询师梁丽
0
所以，不要盯着您的紧张，紧张的背后是害怕失误，害怕别人的看法，不够自信
2020-03-25 17:17:35
但是我并不是特别关注
我只要跟自己说，不要紧张
就会特别紧张
然后就会做不好事情
咨询师梁丽
这也是关注和暗示
2020-03-25 17:18:09
咨询师梁丽
不断暗示就是强化
2020-03-25 17:18:20
咨询师梁丽
建议您咨询改善
2020-03-25 17:18:30
这样啊
有可能是太在意了
